喜歡行山的我,以往行喜馬拉雅山、征服一個又一個的山峰是家常便飯,但Covid 19 令我裹足不能遠遊,唯有寫一篇與山巒有關的自我催眠小方法,以慰寂寥!
香港正經歷前所未有的轉變,如何讓自己平靜下來以應付現今的擾亂及躁動不安、以及對未來的不安,相信是現在香港人所需要的。
自我催眠小方法:沉著安穩如泰山
🔮1. 慢慢吸氣,慢慢呼氣,將專注力集中喺呼吸當中,同時慢慢將身體放鬆🧘。
🔮2. 感受一下你嘅呼吸,如果係快嘅,將佢放慢;如果係平穩嘅,將佢放得更輕,逐漸調節成緩慢、穩定、自在而有規律嘅節奏🧘🧘。
🔮5. 山嘅背後係一大片藍藍嘅天空,悠閒地飄浮著片片白雲☁️,好寧靜,好舒服。開始觀察呢座山嘅細節:呢座山嘅外形係點🌋?有幾高?係雪山🏔️?充滿岩石陡峭嘅山?定係充滿綠色樹嘅山?山頂有冇積雪?山上面有咩樹木?…
🔮6. 跟隨呼吸節奏,感受一下自己嘅身體逐漸變成山一樣,逐漸變得安穩沉實,每一下呼吸令你更沉穩淡定。中途如有雜念,溫柔咁將自己帶回呼吸中,讓自己能再次專注於山的聯想,享受呢種能夠穩穩定定立於大地上的力量。
因疫情關係,第四十七屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 待至本週啟動,真是一個很好的timing!🤟🤟😊🤟🤟
兩位學員跟我均有淵源,亦親身體驗過西藏頌缽療法而想深入學習,故引線將他倆組成一班。
其實在這段時間都有人查詢,但,對不起,都不是合適的對象,較為急進想以頌缽作職業而學或欠缺真正欣賞頌缽的心者,均被我拒絕了,我對我的學生也有點要求呢!(講到好似好型咁🤣🤣🤣)
西藏頌缽療法是需要時間去浸才能領略當中奧妙及掌握技巧,要找速成即食拎cert的,哈哈,請找那些工廠式經營的吧,但想用心學習打好基礎及實力的,這裏才是你要找的地方!噹~💁💁💁
在此亦替一位女生尋找拍檔,如果你是女生,對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,不妨在FB留言給我;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦!噹~
治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。
西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。
在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。
有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。
『 (第四十七屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』
日期 : 9 & 16 / 1 /2021 (六)
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。
課堂特色
• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。
內容包括
• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
持續進修及深化是我的教學特色,一步一步,循序漸進,適當的時候便教合適的課題,穩健地將西藏頌缽療法的藝術及力量傳承下去,期待與學員們鑽研大家的 Secret Recipe !噹~🥰🥰🥰
『Secret Recipe For Headache – 西藏頌缽療法專題工作坊』
日期 : 2 / 1 / 2021 (六)
時間 : 2:30pm – 4:30pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大廈8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$1200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
只限完成『Hip to Toes – 西藏頌缽療法專題工作坊』參與者
內容包括
•針對頭痛問題的處理
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
三年前曾舉辦的 Hip To Toes 腰腿治療專題工作坊終於解封,有完成Back You Up的學生報讀,實在感動!
跟我學習的同學都會明白,我的教學認真(哈哈,除了開玩笑的時候),主張打好基本功及理論概念,循序漸進。西藏頌缽療法是有真正療效,是需要耐性、堅持及多做真實個案積累經驗,而非天花龍鳳紙上談兵,很多學員只是完了初階便止步,更有心的學員會上中階,少數人會上高階,更少數的會持續上實習課及專題研習,而這些導師在旁指引的實習課及專題研習卻是精華所在呀。
是次工作坊是針對腰部及腿部治療而設,僅為完成本工作室所舉辦的『Back You Up – 西藏頌缽療法專題工作坊』參與者舉辦,上完課,哈哈,咁就上下半身整個背面都全面覆蓋了。期待相聚! 噹~
『Hip to Toes 腰腿治療 – 西藏頌缽療法專題工作坊』
日期 : 19 / 12 / 2020 (六)
時間 : 5:30pm – 7:30pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大廈8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$1200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
只限完成『Back You Up – 西藏頌缽療法主題工作坊』參與者
內容包括
•針對腰部及腿部問題
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
第四十六屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 將於下週啟動,兩位學員是自組的朋友組合,志趣相投,結伴前來學習藏傳的西藏頌缽療法。
在此亦替一位女生尋找拍檔,如果你是女生,對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,不妨在FB留言給我;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦!噹~
治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。
西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。
在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。
有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。
『 (第四十六屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』
日期 : 28 / 11 & 5 / 12 /2020 (六)
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。
課堂特色
• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。
內容包括
• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
近期的缽cation好像醇酒一樣,哈哈,總是有一定的份量。今次慶生缽cation的組合,又是有廿載情宜!🎈🎈🎈
閨蜜想為壽星女送上一場慶生聲頻之盛宴,一齊改善睡眠質素及令心境平靜。收到!樂意效勞!💁💁💁哈哈,我越來越覺得自己似大廚 take 緊 order! 🤣🤣🤣❤️❤️❤️
一期一會,Birthday Bowlcation! 期待!噹~
『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿』
日期 : 2020 年 11 月 27 日 ( 星期五 )
時間 : 11:00am - 12:30pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室
今次缽cation收到的order,是要為一對夫婦炮製一場慶祝結婚周年紀念的聲頻盛宴,結咗婚幾耐? Wow, 20年了!🎈🎈🎈
立即上網搜查結婚20年稱為什麼婚,答案是: 瓷婚 – 滑而無瑕,但仍需呵護!
太太想有個特別的婚慶活動,主菜係增強人際親和力及減輕工作壓力,收到!交畀我啦!❤️❤️❤️
一期一會,Couple Bowlcation! 期待!噹~
『 Couple Bowlcation ─ 夫婦‧頌缽‧婚慶 ‧ 一期一會- 已滿』
日期 : 2020 年 11 月 13 日 ( 星期五 )
時間 : 12:00pm - 1:30pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室
#缽cation #頌缽 #西藏頌缽療法 #Alive催眠治療工作室
美女與野獸 缽cation 後,野獸曾經問我,點解唔喺嗰篇後感中寫上胃部不適食滯咗的美女在過程中得到舒緩,張開眼第一句就係嗌:「好肚餓!」原因好簡單,哈哈,呢一類嘅治療後感應該由參加者親自寫出,咁樣先有說服力,否則只係治療師大吹法螺🐚吧!呢一篇,就係真正參加者第一生寫出治療對她的正面轉變,這樣才有真正的感染力。😘😘😘
慶生缽cation又再出動!
日期 : 2020 年 10 月 17 日 ( 星期六 )
時間 : 2:30pm - 4:00pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室
馴獸,絕對不是衝著野獸而來,而是伴侶間需要各自努力馴服那隱居於心內那充滿尖刺、充滿不安惶恐不懂表達的小怪獸。
是次活動的小情侶均是相識的,哈哈,才會訂出「美女與野獸、馴獸👸🏻🧟」這如此玩味濃厚的節目主題🤭。兩人只是抱著想聽頌缽的心,而我,卻抱著濃濃的祝福,想藉著頌缽兄弟送給二人。感謝二人的信任,給予我在此次活動中有絕對的自由度,才能炮製一次與眾不同的「缽cation」,希望為二人帶來驚喜。🤪🤪🤪
每個人走在一起,總會帶著過往的歷史、經歷及創疤,知悉二人走在一起並不容易,故以深情對話作前奏,引領二人敞開心扉,認知大家為雙方帶來的轉變,再在頌缽兄弟的演奏下,為對方送上最誠心的祝福,甜品當然係劉青雲嘅加持,給予更穩定的力量。 🔥🔥🔥
很享受是次缽cation!欣賞二人能給予溫柔的空間讓對方成長,成就對方,而非試圖改變對方滿足期許。聽到兩人為對方送上的衷心讚美及祝福,哈哈,以及抵死的篤爆對方的陋習,我的心也很感動,一段成熟的關係不就是這樣嗎?能夠欣賞對方的好,亦能夠接納對方的缺點,幽默面對,互相包容,互相提點,在生命路上的順境逆境中扶持成長!💁💁💁
正如演奏後的分享,「聽到劉青雲把聲,就好似將障礙及唔好嘅嘢推開」,希望你哋兩個能夠繼續將唔好嘅嘢推開,畀多啲信心自己,自自然然就可以行出一條屬於你哋嘅路,誠心祝福,噹~❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
在追月之日,兩位受痛症困擾的摯友,相約在頌缽的擁抱中療傷。
一期一會,Friends Bowlcation! 痛楚散退! 噹~
#能跟摯友一起聽頌缽是件幸福的事
#淨係個活動名稱已夠療癒
#好有過兒姑姑feel
#頌缽 #西藏頌缽療法 #一期一會系列
#缽cation #Bowlcation #一起進入缽cation的時代🤣🤣🤣
Friends Bowlcation ─ 摯友‧頌缽‧療傷‧一期一會
日期 : 2020 年 10 月 2 日 ( 星期五 )
時間 : 3:30 pm - 5:00 pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive 催眠治療工作室
跟學員A的相遇,真是機緣巧合。對西藏頌缽療法有興趣的她,接受過小店一節的治療,便跟友伴一起上我的初階課程。
課堂中,她跟我分享了很多她在其他身心靈課程中的中伏事件,雖然神神化化千奇百怪,但也有不少學員報讀,亦有不少人會相信,這才真正奇妙!或許,正是捉緊現代人心靈脆弱以及急功講求即食的心理,以快行先,拎張證書,而不是基本概念、鑽研練習及打好根基。🤦
報讀課程時,真係要睇清楚導師的profile,師承何處,是否有確實的真正臨床治療經驗,而非紙上談兵的教學經驗,減少中伏嘅機會!🤓🤓🤓
由初次見她時的滿臉淚痕,到在最後一課時,看到她臉上綻放出爽朗愉快的笑容,心輪打開了,開始放下包袱,祝福她能繼續善待自己,做返自己,好好保護自己個心❤️❤️❤️!
且看看A的分享!
學員分享:西藏頌缽療法初階 ㄧ 正念.由心出發❤️ (第四十五屆)
機緣巧合下參加咗西藏頌缽療法初班,比想像中有趣及實用。
Serina是一位非常有經驗的老師,教學認真得來又不失生動。上完堂之後有信心可以運用喺日常生活之中。
沒有加入過多其他的原素,而是真真正正教授一套可以Healing自己及別人的手法。
最後,一切最重要的都是正念 – 由心出發。噹~~!:)
今次缽cation的聽眾是一對couple。在這年代,拍拖不再是逛街、睇戲、食飯咁單調,跟伴侶一齊聽頌缽,來一趟心靈溝通,原來可以咁浪漫!
日期 : 2020 年 9 月 30 日 ( 星期三 )
時間 : 11:00am - 12:30pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓
冇得外遊🤦,
冇得去不丹禪修🤦🤦,
唯有留在香港安排一趟靜修之旅,
俾自己一個可以靜下來沉澱靜思嘅空間💁!
小店將於22 – 24.9.2020休假,
25.9.2020 照常營業!
除早有安排的工作外,暫停通訊,
敬請留意。🙇🙇🙇
沉澱,散完再重整,
為行更遠既路作準備,噹~😄😄😄
因疫情而改期的第四十五屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 終可正式啟動,兩位十八廿二的學員,哈哈,今個星期五見。😉😉😉
一如以往,如果你對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,歡迎盡快報名;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦!噹~
治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。
西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。
在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。
有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。
『 (第四十五屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』
日期 : 18 & 22 / 9 /2020 (五、二)
時間 : 10:00 am – 1:30 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。
課堂特色
• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。
內容包括
• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
原來唔記得post呢一篇 Back You Up 頌缽治療專題研習的學員分享, 現在才發現,真係大頭蝦!😅😅😅
這一個專題研習班程度比較深,要有一定控缽技巧才能掌握,只供高階畢業生參與。今次開了兩班,哈哈,亦在此次「成功打擊」了兩位高階學員的信心!其中一位說自己「儲唔夠心心學人打大佬」,而這一位練習時力氣不足皺曬眉!
為何要括着「成功打擊」? 哈哈,因為兩位學員備受打擊後都痛定思痛,更有鬥志,除了打好基本功,文中這位學員更鑽研用不同方法增強遊缽時的控制技巧!
喜歡頌缽,熱愛頌缽,持續鑽研,更上一層樓,是我大部份高階學生的特質;而我,亦有幸擔當大家的後盾,提供協助及支援,務求令大家在藏傳頌缽治療的造詣有所深化提升,請看看這位學員的分享!噹~ 😉😉😉
學員分享:Back You Up 腰背治療 - 最強後盾
Back you up ! 收到以武會友的伙伴(兩條友走埋一齊,次次都同個武字有關😷😷) 的邀請上Back you up 的課程。
Back you up 是一個腰痠背痛專題課。腰痠背痛嗎?基本上係都市人都需要,加上現正是武漢肺炎(冠狀病毒)籠罩整個地球的時候, “Back you up” 响呢個時候出現就好似宇宙幫我地加加油啊!! ✨✨🙌
要做一個好既 Back up ,先要自己有個強壯的身體,真係唔學唔知身體好,💪💪 唔做唔知功力夠,👍👍唔試唔知爽丫丫😙😙。短短的一個專題課…….已令我即時體驗到腰痠背痛的感受,也深深知道要做一個成功的 Back up ,真係有血有汗,😲😲哈哈哈 !
Hey Friends, I’ll back you up! This too shall pass!🙌🙌
🎈由於疫情關係,第45屆西藏頌缽療法初階將會延期舉行,時間未定,有消息再通知大家,敬請留意!🙇🙇🙇
第四十四屆在時空的泡沬漩渦中華麗地消失,直接進入第四十五屆,哈哈,第四十五屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 要尋找的學員,是你嗎?😉😉😉
一如以往,如果你對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,歡迎盡快報名;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦!噹~
治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。
西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。
在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。
有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。
『 (第四十五屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』
日期 : 25 / 7 & 1 / 8 /2020 (六)
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。
課堂特色
• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。
內容包括
• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。
閱讀Stardust第三位參加者Ms Jelly 的分享,活脫脱是在看一篇遊記,哈哈,連身體都可以成為其中一個景點,妙極!
Ms Jelly 就是前一篇參加者文中的「稱職啫喱」,全程非常投入,笑容燦爛,當晚立即提交分享文,超有效率! 👏👏👏
在debriefing時,Ms Jelly雀躍的說,在疫情不能出遊的日子,透過催眠竟可讓她去了一次心靈旅行,探訪不同地方,實在十分愉快!她當時沒有談及細節,卻在分享文中將她的魔法星空化為文字再次展現,且看看Ms Jelly的心靈之旅,在此祝願她願望成真!祝願世人平安喜樂!噹~ 🍀🍀🍀
窩心的客戶分享-Stardust (3) 不能出走的日子,在星光引領下的秘景巡禮 by Ms Jelly
意想不到的晚上,由”啫喱”出發,躺在漆黑的海上看著一閃一閃嘅星空🌟🌟🌟。星星的引領🌠,到訪身體,到訪過去和現在。
最有趣還是身體這”景點”,隨著頌缽的聲音走到”秘景”,一脹一收,在靜止的情況下感到如此強烈的血液流動,還是第一次呢。
走訪了各景點,返回星空⭐⭐⭐,原來還有秘道,往另一片天,綠草如茵。
Snoopy: “向守護星許個願” …
Me:願身邊人平安 …
Snoopy:”願望成真” …
Me:呀!會成真!(驚醒!)馬上追著流星嘅尾巴 🌠… 那還有一個呀!”xxxxx” 😆一定要成真哦!
“這就是人生,這就是我們,生活在千變萬化人間”
“感謝上天的安排,人生難得偶遇” <脈搏> Aaron
謝謝因緣,在不能出走的日子,給我一趟身心旅程🍎🌟
第二篇Stardust活動後感,挑了Ms High的文章跟大家分享。
參加同一個工作坊,聽的是同一篇的催眠引導詞,同一樣的頌缽聲,但每一位參加者都會有不同反應及不同感觸。上一篇Miss Cloud分享的領悟,是在夾縫中如何保持彈性,Ms High,則是學習放下及感謝,告別舊有過去outdated阻礙自己的人事物;學習欣賞自己,好好享受當下,嘗試創造新的生活,讓自己move on。
Ms High 提及平時接受催眠治療的時候會睡著,但是次活動卻很「清醒」,這亦是潛意識奇妙的地方!睡著與否並不重要,也不是用來量度治療是否成功的準則。有需要的時候,「她」會讓你安睡,好好休息; 有需要的時候,「她」會讓你留意過程中你需要要「記住」的「訊息」及「感受」,只要放鬆自己,交給潛意識及跟從我的心靈導航便行了!
且看看Ms High的分享會帶給你何種啟示!噹~
窩心的客戶分享-Stardust (2) 道歉及感謝,跟身邊的人事物講 bye bye👋 by Ms High
我參加Serina老師的工作坊目的是放鬆心情,因為自己的私事情緒一直備受困擾中,希望藉此機會能夠放開懷抱,享受舒適的一晚。
結果我一上樓,老師正在播郭富城的歌?老師亦興奮地擺動身體跳舞,我心想:「吓?搞乜嘢?」
有趣的「啫喱操」
然後老師說今晚要跟郭生跳舞(!)到同學到齊後,就一起討論前來工作坊的原因,之後就躺著進行有趣的「啫喱操」,要想像自己是柔軟而有彈性的啫喱,跟著郭富城的歌的節拍移動腰及臀部。
我看到身邊的同學身體十分柔軟,輕鬆地擺動,越擺越開心(她的確是很稱職的啫喱),原來這是活動我們的海底輪,可於日常繼續練習,而且好好玩🤣。
結束執著,放下慣性
之後就到戲肉啦,催眠加頌鉢,幻想自己在星空下,對自己的身體進行道歉及感謝,放下一些過去的人事物(感到有些心痛,有些心跳加速)有向我舊有的人事物講bye bye,覺得老師幫助我結束了一些執著,亦放下一些慣性。老師說每人都是獨特的,有一顆自己專屬的守護星,是特別閃亮的,我覺得今次是進行了一次小小的轉化過程,感覺很奇妙。
同時老師亦要我們感謝身邊的人事物,感謝自己,欣賞自己,由於我確實是很少對自己道謝,亦沒有乖乖自律做好自己(老師某部份我覺得是在講我的)。
平時的催眠我有時會睡覺,但今次我全程清醒,而今次配合頌缽,令我感到十分平靜,老師說這次重點是心輪,老師的聲音引領感到很舒服,只是跟著做就慢慢放鬆平靜,頌缽也好好聽,跟以往聽的頌鉢演奏手法不同,靈活創新。
帶著笑容享受當下
我覺得今次的經驗好好,好好玩,而且我們都是笑著走的。或許拋棄慣常的習慣,好好運用自己腦袋去做一啲新鮮事,是我現在可以嘗試做的,放下我執,好好享受當下,是老師給我們的啟發吧!
謝謝老師,謝謝自己!
今次為大家推介的,是香港太空館所提供的免費網上電影欣賞。
抗疫期間,太空館天象廳關閉,為天象廳提供巨幕電影的發行商免費提供三套電影於網上播放,讓觀眾可以在家中觀看。
三齣影片均為英語旁述,不設字幕,有興趣朋友可以登入以下網站收看:
1. Mummies: Secrets of the Pharaohs – 講述十九世紀古埃及考古發現
2. Dinosaurs Alive! – 描畫從三疊紀到白堊紀的恐龍及其後代
3. Wild Ocean – 展示海洋生物百態
放映時間: 即日至2020年6月15日。
太空館網頁:
https://www.lcsd.gov.hk/CE/Museum/Space/zh_TW/web/spm/onlineresources/onlinefilm.html
『Stardust – Relax and Recharge工作坊』以頌缽及催眠為主,但有別於以前所舉辦的集體治療活動,是一個嶄新的嘗試,所以這位參加者Miss Cloud 一入門,看到工作室內的頌缽擺位、氣氛、背景音樂,跟她的「預期」相差太遠,這落差頓時令她變成一個失望的感嘆號,大嘆:「吓,仲以為可以好好聽頌缽!」但結果嘛,哈哈,卻成為一趟難忘的頌缽加催眠的心靈之旅,而所聽到的古董頌缽兄弟合奏聲,可以提升到更渾厚豐富的層次!😘😘😗
熟悉我的朋友及學生,哈哈,我又豈會是位不斷地輪迴循環做相同事情的人呢?況且,放鬆及充電,誰說只是大家靜靜地躺下睡一覺便算?誰說頌缽只可以放在地上演奏?😏😏😏
每次工作坊,都會因應參加者的組合improvise,產生不同的化學作用,讓參與者加深對自己的認知及生命上的領悟及體會,再將這領悟融入生活中,成為前進的動力,且看看Ms Cloud有何體會,而你看完她的體會後會否得到觸動及啟示,以面對現今社會動盪不安的無力感。
Come on, Let’s do it! Generation X! 噹~😁😁😁
窩心的客戶分享:Stardust (1) 通過啫喱的考驗,學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud
頌缽+催眠深層放鬆工作坊vs城城
已不知是第幾次參加老師的工作坊了。本次深層放鬆工作坊有別以前,一入門已見high爆的她播放著城城的歌,心想今次又不知玩什麼花樣了..XD
一開始先學做彈彈下的啫喱,硬梆梆的我要變成充滿彈性的啫喱確實是一種考驗,這個練習也令我明白到自己需要更多的自在,更多的彈性… 如何在有限的空間,找回那份舒適自在的彈性,也正是我們現今所需的。
在夾縫中找回彈性,找回內心平靜
接著以 Singing bowls 加上催眠的帶領,老師用了有別以前的演奏方式,缽兄們的聲音變得更廣更闊,配合上催眠的引導,令我再次感受到生命的美好及奇妙。持續環境上的動盪,也許身心疲累了,正因如此我們更需要學習在夾縫中找回彈性,回歸中心,找回內心的平衡,生命只是一次旅程,好好享受學習放下,願每人都可以找到內心的寧靜。
在持續外在各種不明朗因數的影响下,你,感覺疲倦嗎? 感覺乏力嗎? 想平靜一下嗎? 如果你有同感,相信是次的『Stardust – Relax & Recharge』 ─ 深層放鬆工作坊會適合你。
今次的深層放鬆工作坊以身體的療癒為主,揉合了催眠治療及西藏頌缽療法的特色,透過意象的運用及頌缽的悠和樂聲,讓你了解身體的需要,將身體逐步放鬆,得到深層的休息,心,亦隨之平靜下來,達致身心的療癒。
過程中,你會隨著呼吸的起伏,建立屬於自己平靜安穩的節奏,細心察覺及關注身體的感覺及需要,釋放積累的緊張,達致身心平衡。
參加者只需預備輕鬆的心,自備枕頭、薄毛毯、飲用水,輕鬆躺下享受便可。
約定你,在星空中與內在的自己相聚,到時見!
名額有限,先到先得。
非誠勿擾,非誠勿擾,非誠勿擾,
有興趣的話,pm我報名啦,噹~
『 Stardust - Relax & Recharge』
日期 : 2020 年 5 月 22 日 ( 星期五 )
時間 : 7:30pm - 8:45pm
地點 :上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室
費用 :$420
付款方式:即場現金支付
報名方法:請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。
人生,就是一趟兜兜轉轉緣來緣去的旅程。前陣子還為兩位女生尋找西藏頌缽療法初階班partner,一位是閒日日間上課,另一位是週六日間上課,結果,合適的人選真的出現,本來那兩位卻打退堂鼓,沒法啦,唯有另訂日期,為這女生找拍檔。
如果你係一位好有心好有心好有心想學西藏頌缽療法嘅女生,時間又夾到的話,盡快報名啦!
西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。
治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。
西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。
在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。
有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。
『 (第四十四屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』
日期 : 15 & 23 / 7 /2020 (三、四)
時間 : 1:00 pm – 4:30 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。
對象
未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。
課堂特色
• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。
內容包括
• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法
導師
Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。