焦慮‧恐懼‧抑鬱

今年年初是我人生中一個很大的轉變,就是從一次天旋地轉開始,改寫我之後的人生觀。

bird我是一個完美主義者,對每一件事都想做到完美,所以就這次眩暈,我不斷去尋求醫治,一定要找出原因才放心。我在醫院做過身體檢查,找不出任何問題。 出院後,每天好像站在船上,有左搖右擺的感覺,令我沒有心情。我看過中西醫、骨科,每個醫生都有不同解釋,半年內,已看了二十多個醫生。最後看了內專科, 診斷我是焦慮症

我何來會得此症呢?真的不知道,既然醫生診斷出來,又再抱住希望去面對吧, 但吃精神科藥物一些都不好受。剛巧有個朋友介紹我看催眠治療,心病還需心藥醫,為了找出發病原因,於是去試試吧,便急急致電預約。

當天第一次見到催眠治療師 Serina ,感覺她好親切,是個活潑開朗的人。我們開始進入治療的第一環節 … 了解我的背景及發病前後,她好細心聆聽、觀察及分析,原來問題在於我個人的思想及做法,給了自己一些無形壓力,日積月累,壓力終於爆煲了。 Serina 用輕鬆的方法為我治療,現在已經好了很多,醫生還說可以慢慢減藥,多謝妳 Serina 。 (男,IT)


本人是兩名孩子的單親媽媽,多年來因子女的健康、學業、成長行為問題,受盡壓力,以至患上焦慮症。隨著兒子升中,本人的焦慮症變得更嚴重,而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。

幸好於網上廣告找到 Serina 助我解決這些問題。她透過催眠療程,教我如何放鬆自己,糾正我的思想方式,引導我如何放開懷抱

完成療程後,我已可以減少服藥量,還有減低了藥物對身體的影響,降低了驚恐症發作的程度

感激 Serina 。 (女,家庭主婦)


我在 1983 年開始患上失眠神經衰弱強迫症,令我身心受創,身體經常疲累,日間無法集中精神工作,痛不欲生,尤以強迫心理令自己墜入深淵。曾看過中醫、西醫,後來轉介看精神科醫生,一看也十六年,但也無法真正幫助解決問題和痊癒。

dull直至術數老師介紹下,認識了催眠治療師 Serina 。我嘗試給她作催眠治療。因在我的認知中,催眠有著神奇的力量,是與你的潛意識作溝通,只要有信心,一定可以有改善。

因自己的問題比較深化和發病期已經很長,知道不是一兩次可解決。與 Serina 作會面和溝通後,她便對我進行一星期一次的催眠治療。最初未覺得有明顯改善,但我對這治療有信心 ( 也許傳統醫療作用不大 ) 。

經過兩個半月治療後,真神奇,那困擾我 30 年的強迫症,包括揮之不去的行為和思想,竟逐漸可移去和放走,我感覺真神奇,太奇妙。

現在我做人有番希望,我對將來有番信心,特此感謝 Serina !謝謝!給我新生命! (男,保安員)


接受催眠的那天,是晴朗的一天。

tree治療師問我︰「你想要溫和還是較激烈的催眠方式?」

近來飽受情緒困擾,誓要找出心病「元兇」,便說︰「激烈一點吧。」

治療師說︰「好吧,我們開始心靈探索之旅。」

我跟隨治療師的指示,放鬆、閉眼,維持深而長的呼吸,徐徐步進心靈幽谷。

驀然,腦海浮現景像︰童年時,表妹來我家作客,公公與她玩騎膊馬,二人嘻嘻哈哈,我站在一旁,沒有參與的份兒,只能投以羨慕的目光,看著他們嬉戲。

「看」到這一幕,即使緊閉雙目,淚水仍禁不住湧出來。

因為父母分離,我自幼住在公公家裡。從小,我有一份難以理解的自卑感,面對年幼三歲的表妹,總覺得她討人歡喜又乖巧,是眾人心中的小公主,而自己只是一個多餘、毫不起眼的孩子。記憶中,我每天在公公的家裡,他都不曾跟我如此玩耍,表妹來了,他就歡天喜地跟她玩耍。

不過,這也是很久很久以前的事了,我滿以為早已忘掉過去,殊不知過去會用另一種方式來記著我。

那時候,治療師抓緊機會,說︰「阿公在你面前,問他,問他為甚麼不跟你玩?」

緊閉雙目的我不斷抽泣,問宛在跟前的公公︰「阿公,為…甚麼……不和我玩耍?」

治療師說︰「現在由你來做公公,你的孫女問你為甚麼不和她玩,你答她吧……」

藉著催眠,我彷彿尋回勇氣,不再呆站一角,向公公討回三十年前的舊債,問他為甚麼不曾跟我玩耍。

這次催眠的經歷真有趣。在此之前,我對催眠可是毫無認識的。由一片空白到毅然嘗試,這當中發生甚麼事?

兩年前,我患上憂鬱症,一直接受心理及藥物治療,情況良好。今年初,病情忽然變得反覆,情緒起伏如過山車,七上八落。每次病發,都有一個自我憎恨的我跑出來,指責我死不足惜,不配活在世上。長此下去,真是命不久矣。

我覆診覆診再覆診,醫生加藥加藥再加藥,病情卻不見好轉。

無計可施之下,我姑且嘗試另類療法。在網上多番搜尋,我找到有關催眠治療的資訊,也找到催眠治療師 Serina 。

初見 Serina ,已感到她的可親,她是那類讓你信任安心、能與之暢所欲言的人。愚見認為,一個好的治療師,必須具備上述條件。想來,我真是幸運,在治療期間,往往能遇到一些願意聆聽、懂得關心別人、又能給予忠告的治療師。

這次的催眠於我有莫大意義。沒有這次的探索之旅,或許,我永不知道,那個渴望愛和關心的孩子長處我的心底,她的自卑情意結糾結在我的潛意識裡,落地生根,開花結果。過往,每當我遇到人生重要的時刻、盼望爭取的所有人與事,我也像那個孩子的化身,只會獨站一旁,不敢爭取,自傷自憐。多年來,我下意識討厭自己,欠缺信心籌劃人生,正是心病作祟。面對這個困局,她和我也感到痛苦,同樣盼望解決,所以,她要讓我患上憂鬱症,只有這樣,我們才能重遇相知,整頓人生

許多時,我們病了、跌倒了、失戀了、傷心了,統統不是最可怕的。最絕望者,莫過於是你面對這一切,卻找不到箇中根源,更遑論對症下藥。那份無力感會得消磨意志,逼使我們成為一具具行屍走肉,無知無覺的活下去。

療程後, Serina 邀請我寫心聲。我想說,或許每個人都有接受催眠的必要。人生路上,我們總會遇上不知何去何從的窘局,礙於某些原因,我們又無法真正面對、了解自己,以致那個「我」墮進霧裡迷宮,成為無主孤魂。這時,我們可以邀請催眠天使前來,由她指點路徑,助我們跨過現實世界的柳暗花明,走進意識深處的青草地。草地上,流水淙淙,花兒香,鳥共鳴。不遠處,小屋獨立,正是每個人獨一無二的心鄉所在。大家不妨跑進小屋,和「我」來一次痛快的對話,然後一起尋覓出路吧

最後,再次多謝 Serina ,感謝我們能夠相遇相識的緣份。 (女,編輯)


由答應 Serina 為她寫客戶分享時,才慢慢回想起我為什麼會選擇接受催眠治療。

church「催眠真的可以幫到我嗎 ????」這是我第一次在她 Yahoo Blog 上的留言。

由小到大我都有一種不安跟隨著我。小時候就感到害怕、不安、怕黑,有時會很怕自己就會這樣死去。這樣的不安陪伴著我長大,我也不曾跟別人說過這問,直到前年有親人突然離世,我的情況變得更差,無時無刻都出現不安、失眠、心跳等問題。

本來只想好奇,看看有沒有人跟我一樣「恐懼死亡」,便在 Yahoo 找到 Alive 的「死亡的恐懼」這篇文章,讓我知道催眠可能是一個解決方法,我馬上約了 Serina 為我進行催眠治療。

第一次見面時,我將自己多年來的不安、恐懼感受跟她分享,接著她為我進行較激烈的催眠治療方法,為我找到了真正害怕死亡的原因。我的眼淚再不受控制地流下來了。日子太久,這些記憶變得模糊,想也想不起來的事情,原來從未接受,也從未放下,也從未忘記婆婆的死 ─ 『離別』這一課,在我未懂事的時候已經被迫要上的這一課。只是我選擇遺忘,在沒有人解釋的情況下害怕『死亡』會把我愛的人帶走。

找到真正害怕死亡的元兇後, Serina 教我用成年人的思想去處理恐懼,也用了婆婆最希望我採取的角度出發,為我進行治療。把所有傷心情緒釋放出來後,再為我注入了面對死亡的新角度、新想法

經過催眠後,『怕死』的次數已經慢慢減少了,慢慢也沒有出現。最驚訝的是在這世界末日氣氛那麼濃的時間,我能運用新角度 ─ 『不要害怕這個大自然的定律』去安慰朋友。這一切都是催眠為我帶來的改變。

最後真係要好好多謝 Serina 幫我跟婆婆來一個好好的道別。解開這個多年的心結後,我再也不用惶恐不安地過日子了。』 (女,項目策劃)


新生命的來臨使我情緒波動,既擔心寶寶能否健康成長,老爺奶奶對寶寶的佔有慾亦使我不安,在湊寶寶的課題上更不時跟他們鬧意見。討厭的是丈夫不明白我的感受,更未能持平處理中間出現的糾紛,使我倍覺難受。

雖然寶寶已經20個月大,我對老爺奶奶的厭惡及抗拒卻有增無減,只要一想起他們,心裡即時被一種難言的不快籠罩著,每星期的家庭聚會頓成折磨。

我在朋友的介紹下開始接受催眠治療,回塑及重溫產後一些令我哀痛的經歷,並從另一角度,重新處理那鬱結難抒的感覺。每次的催眠治療讓我處理了看不見的情緒,精神及心靈上都得到休養生息。Alive的催眠治療師就像朋友一樣,細心跟我分析狀況,並提醒我要訂定目標及期望。我的正能量逐漸增加,想法亦豁達了,嘗試從老爺奶奶及丈夫的角度看整件事,了解他們的心態,不再單從自己的立場作鑽牛角尖。(女,設計師)