Alive 催眠達人的網誌

喜歡行山的我,以往行喜馬拉雅山、征服一個又一個的山峰是家常便飯,但Covid 19 令我裹足不能遠遊,唯有寫一篇與山巒有關的自我催眠小方法,以慰寂寥!

當你望着一座高聳入雲的高山時,你會有什麼感覺?

香港正經歷前所未有的轉變,如何讓自己平靜下來以應付現今的擾亂及躁動不安、以及對未來的不安,相信是現在香港人所需要的。

如你也受到困擾,或者想令自己更加平靜安定,不妨試試以下的自我催眠方法,以山的獨有特質,將穩定平靜嘅力量灌注給自己。

自我催眠小方法:沉著安穩如泰山

🔮1. 慢慢吸氣,慢慢呼氣,將專注力集中喺呼吸當中,同時慢慢將身體放鬆🧘。

🔮2. 感受一下你嘅呼吸,如果係快嘅,將佢放慢;如果係平穩嘅,將佢放得更輕,逐漸調節成緩慢、穩定、自在而有規律嘅節奏🧘🧘。

🔮3. 然後將你面對嘅壓力、困擾、緊張、不快或不安,幻化成一團團黑煙,每一次呼氣時,將這些黑煙呼出,形象化地將這些壓力由身體及心靈化為輕煙再釋放出來🌪️;吸氣時,將一股平靜輕鬆穩定嘅力量溫柔地注入身體中,逐漸將整個人放鬆。
🔮4. 開始想像跟前有一座山,一座崇高美麗嘅山,呢座可以係你熟悉而又喜歡嘅山、一座你曾經踏足過留下足跡嘅山、一座對你有特別意義嘅山、或者一座你夢寐以求想踏足嘅山…觀賞呢座喺你面前出現嘅山。

🔮5. 山嘅背後係一大片藍藍嘅天空,悠閒地飄浮著片片白雲☁️,好寧靜,好舒服。開始觀察呢座山嘅細節:呢座山嘅外形係點🌋?有幾高?係雪山🏔️?充滿岩石陡峭嘅山?定係充滿綠色樹嘅山?山頂有冇積雪?山上面有咩樹木?…  

呢啲元素可隨你嘅心情轉變,自然隨意地浮現出你眼前想見到嘅呢座山,一座安穩屹立於大地上嘅山。

🔮6. 跟隨呼吸節奏,感受一下自己嘅身體逐漸變成山一樣,逐漸變得安穩沉實,每一下呼吸令你更沉穩淡定。中途如有雜念,溫柔咁將自己帶回呼吸中,讓自己能再次專注於山的聯想,享受呢種能夠穩穩定定立於大地上的力量。

若你能夠持之以恆地做這「山的練習」,平靜安定的力量會逐漸增強,亦會較易將散亂的心收起。若你感覺心亂不安時,亦不妨試試以上方法,畀自己能穩穩陣陣,泰然面對!

Posted: January 20, 2021, 12:05 pm

C 帶着不知何來的無力感尋求催眠治療的協助。說真的,處理這些毫無頭緒的個案有點難度,要花加倍時間去找尋蛛絲馬跡,找出那隱藏着的pattern密碼🧐。 
會見 C 時,感覺很奇妙,明明能力超強、憑個人實力擠身高位的她,卻重覆地說要證明「我唔差」🙄;訴說往事時充滿波動的情緒,但卻說已「處理」好,充滿著種種她也沒察覺到的矛盾,究竟在逃避什麼🤔?當中什麼地方出岔子了🤔?  
詳細了解後,原來是她那隻「內在挑剔鬼」作祟,令她經常出現自我批評、內疚、自責、我不夠好等負面聲音🤦。 
小時候父母總要我們完美,久而久之,會不自覺地將這些批評方式內化了,甚至將之加強來鞭策自己,造就很多不必要的批判。為了身心健康,我們該要學習的是欣賞自己,接受自己的不完美💁。
不用完美,也不需要被每個人肯定。活著,盡力就好,不用完美😊😊😊。
且看看 C 的分享🎈🎈🎈! 
窩心的客戶分享 ㄧ 驅除內在挑剔鬼 
這幾個月不知為何總是忐忑不安、悶悶不樂、做什麼都提不起勁。工作和生活上都沒太大問題,但不知為何這些感覺一直纏繞着我。我嘗試過用唔同方法去解決,但完全沒有用。幸運地我遇到Serina,情況才得到改善。 
Serina給我的感覺是開朗、善良、認真和充滿正能量。她非常細心,與她傾談之後,她好快就找出我的根本問題所在。原來與我原生家庭及以前感情創傷有關。其實幾年前我都試過心理治療,原本以為自己的問題已經解決和放下,但原來只是處理了一部份,最深層影響的那些部份仍未解決。 
Serina非常專業,整個催眠過程令我非常放心。而每一次催眠之後,我都發覺自己的不安和無力感慢慢得到改善,心理壓力都慢慢減少,輕鬆了不少。感覺自己充滿力量,人生方向亦越嚟越變得清楚。
我非常感恩遇到Serina,這是我的幸運。她讓我生命中再出現曙光和希望☀️🌈🍀多謝你Serina🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Posted: January 7, 2021, 1:48 pm

因疫情關係,第四十七屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 待至本週啟動,真是一個很好的timing!🤟🤟😊🤟🤟  

兩位學員跟我均有淵源,亦親身體驗過西藏頌缽療法而想深入學習,故引線將他倆組成一班。  

其實在這段時間都有人查詢,但,對不起,都不是合適的對象,較為急進想以頌缽作職業而學或欠缺真正欣賞頌缽的心者,均被我拒絕了,我對我的學生也有點要求呢!(講到好似好型咁🤣🤣🤣) 

西藏頌缽療法是需要時間去浸才能領略當中奧妙及掌握技巧,要找速成即食拎cert的,哈哈,請找那些工廠式經營的吧,但想用心學習打好基礎及實力的,這裏才是你要找的地方!噹~💁💁💁 

在此亦替一位女生尋找拍檔,如果你是女生,對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,不妨在FB留言給我;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦!噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第四十七屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 9 & 16 / 1 /2021 (六) 
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: January 7, 2021, 1:38 am



有同學問我教唔教銅鑼,又有同學想學頌缽演奏,但…唔…都被我婉拒了,反倒想舉辦今次最新的西藏頌缽療法專題工作坊:「Secret Recipe for Headache」。


有學生已習頌缽多年,累積了不少經驗,今次的Secret Recipe,就是為這些高階學生而設的進階課程。課堂不再單純由為師教授,互動成份提高,學員要動腦筋,交出一份針對舒緩頭痛問題的提案,在課堂中分享討論每位同學的Recipe,亦會教授進階的Tingsha技巧及運用,以及,哈哈,當然有為師的Secret Recipe分享啦,係咪好吸引呢?不過今次的專題工作坊已滿,其他有興趣的學員,不妨自己跟partner夾時間或留名給我。

持續進修及深化是我的教學特色,一步一步,循序漸進,適當的時候便教合適的課題,穩健地將西藏頌缽療法的藝術及力量傳承下去,期待與學員們鑽研大家的 Secret Recipe !噹~🥰🥰🥰

『Secret Recipe For Headache – 西藏頌缽療法專題工作坊』

日期 : 2 / 1 / 2021 (六)
時間 : 2:30pm – 4:30pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大廈8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$1200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

只限完成『Hip to Toes – 西藏頌缽療法專題工作坊』參與者

內容包括

•針對頭痛問題的處理

•Advance usage of Tingsha
導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: December 22, 2020, 12:05 pm


三年前曾舉辦的 Hip To Toes 腰腿治療專題工作坊終於解封,有完成Back You Up的學生報讀,實在感動!

跟我學習的同學都會明白,我的教學認真(哈哈,除了開玩笑的時候),主張打好基本功及理論概念,循序漸進。西藏頌缽療法是有真正療效,是需要耐性、堅持及多做真實個案積累經驗,而非天花龍鳳紙上談兵,很多學員只是完了初階便止步,更有心的學員會上中階,少數人會上高階,更少數的會持續上實習課及專題研習,而這些導師在旁指引的實習課及專題研習卻是精華所在呀。

是次工作坊是針對腰部及腿部治療而設,僅為完成本工作室所舉辦的『Back You Up – 西藏頌缽療法專題工作坊』參與者舉辦,上完課,哈哈,咁就上下半身整個背面都全面覆蓋了。期待相聚! 噹~

『Hip to Toes 腰腿治療 – 西藏頌缽療法專題工作坊』

日期 : 19 / 12 / 2020 (六)
時間 : 5:30pm – 7:30pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大廈8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$1200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

只限完成『Back You Up – 西藏頌缽療法主題工作坊』參與者

內容包括

•針對腰部及腿部問題

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: December 8, 2020, 2:23 am


第四十六屆
西藏頌缽療法工作坊(初階) 將於下週啟動,兩位學員是自組的朋友組合,志趣相投,結伴前來學習藏傳的西藏頌缽療法。

在此亦替一位女生尋找拍檔,如果你是女生,對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,不妨在FB留言給我;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第四十六屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 28 / 11 & 5 / 12 /2020 (六) 
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓,Alive催眠治療工作室
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: November 18, 2020, 9:09 am

近期的缽cation好像醇酒一樣,哈哈,總是有一定的份量。今次慶生缽cation的組合,又是有廿載情宜!🎈🎈🎈

閨蜜想為壽星女送上一場慶生聲頻之盛宴,一齊改善睡眠質素及令心境平靜。收到!樂意效勞!💁💁💁哈哈,我越來越覺得自己似大廚 take 緊 order! 🤣🤣🤣❤️❤️❤️

一期一會,Birthday Bowlcation! 期待!噹~

『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿』

日期 : 2020 年 11 月 27 日 ( 星期五 )

時間 : 11:00am - 12:30pm 

地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

Posted: November 4, 2020, 6:21 am

今次缽cation收到的order,是要為一對夫婦炮製一場慶祝結婚周年紀念的聲頻盛宴,結咗婚幾耐? Wow, 20年了!🎈🎈🎈

立即上網搜查結婚20年稱為什麼婚,答案是: 瓷婚 – 滑而無瑕,但仍需呵護!

太太想有個特別的婚慶活動,主菜係增強人際親和力及減輕工作壓力,收到!交畀我啦!❤️❤️❤️

一期一會,Couple Bowlcation! 期待!噹~

『 Couple Bowlcation ─ 夫婦‧頌缽‧婚慶 ‧ 一期一會- 已滿』

日期 : 2020 年 11 月 13 日 ( 星期五 )

時間 : 12:00pm - 1:30pm 

地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

#缽cation #頌缽 #西藏頌缽療法 #Alive催眠治療工作室

Posted: November 4, 2020, 6:11 am


美女與野獸 缽cation 後,野獸曾經問我,點解唔喺嗰篇後感中寫上胃部不適食滯咗的美女在過程中得到舒緩,張開眼第一句就係嗌:「好肚餓!」原因好簡單,哈哈,呢一類嘅治療後感應該由參加者親自寫出,咁樣先有說服力,否則只係治療師大吹法螺🐚吧!呢一篇,就係真正參加者第一生寫出治療對她的正面轉變,這樣才有真正的感染力。😘😘😘

每一場 缽cation 都係為參加者嘅精心策劃,根據佢哋嘅需要及對佢哋嘅了解而決定內容,呢一場慶生缽cation,就好想為欠缺自信及怕孤獨的H加添對自己的確認及正面的能量。
在這一年,陪伴及見證著H由哀傷低谷中慢慢走出,由過份依賴耍小性子到開始有自立、欣賞自己及較成熟的處事能力,一路走來雖不容易,但逐漸見到成果,這是令我感恩的,更想你知道,可以選擇把重要位置留給在善中相識的人,其餘的無謂人,讓他們隨風消逝吧,別忽略自己的真實感覺呢,you are not alone🎈🎈🎈!
且看看H的真心分享~噹~🌟🌟🌟
參加者後感:Not Alone 的閨蜜.頌缽.慶生.一期一會
早前看到Serina有不同主題的缽cation ,而我想今年生日可以放鬆啲,開心啲,所以就向她提出想搞個生日 缽cation 。
她問我有無閨蜜和我參加,其實我有啲怯,本來想自己去咋,有無人肯同我參加呢?
結果同我去嘅人身份好特別,是我舊同學,亦係介紹我入去佢公司返工的人。🥰 我問佢我生日佢得唔得閒,我要帶你去一個地方,咁佢就俾我賣豬仔去咗!🤣
去到嗰度兩個人傻更更咁,我朋友係無聽過頌缽的,首先Serina就問我哋點解會嚟呀,我朋友有乜需要要嚟。我就答:「因為佢工作家庭都好忙,所以要輕鬆下😇。」
因為我朋友係我上司,咁Serina就問佢覺得我去咗佢公司做覺得點呀,聽到我越嚟越熱🤪,因為我聽到緊張😓。
朋友好老實道出我好易鑽牛角尖,係咁不停鑽,我就話係呀,我好易只望到張紙的一點,而望唔到整張紙😝。
我朋友就安慰我,話我其實做到,因為唔肯問,所以到最後仲衰。老師又道出我自信心不足的問題,然後我倆大約講下對 缽cation 的期望就開始啦⋯⋯
由於樓下有電鑽聲,老師初時都擔心會影響我們的聽缽過程,點知佢叫我哋慢慢呼吸,再講下星空,繁星點點,我們已經瞓著咗!
其實話瞓咗覺,我好似仲有啲知覺嘅,然而又好似聽唔到老師講啲乜,頌缽聲音好好聽,係令我輕鬆的,個腦清空的感覺。
到一個大缽放喺我身上嘅時候我就醒返啲,感覺到缽的震動喺我身上心口震到落去地下,個缽又重,又諗老師好勁喎,咁大個缽都磨得掂!
事後老師話我overthinking,本來要輕鬆仲諗乜。其實我心口一向有啲緊,中醫一向話我心肺不通,老師話佢初初幫我心口磨頌缽的時候都唔順的,慢慢先得🤏。
我鑽牛角尖的時候就會胸口好痛,會連帶肩膀都會痛,唔識唞氣,有人同我講過人唔呼吸就會死,所以唔怕個人唔呼吸,而我諗到係其實我哋有無好好去呼吸過?
當你呼氣的時候,情緒就會隨之呼出,可以想像所有不快,所有負面情緒都呼出來,其實這些老師有教我,有無去實踐,有無活在當下,都是我的選擇。
好啦,重回到頌缽的旅程,我當中隱約係見到橙黃色的光,由心心變了做一個圓形。
再有一個大缽放在胃部的位置,我即時感到左邊膝頭有跳動,之後嗰下係感到直通我左腳,再來係右腳膝頭,尾龍骨都有跳動,手有啲痛的,特別係手腕,然後老師又再敲起「劉青雲」,佢係一個大鑼,好厚好大的震動,感到成間房都係佢的聲音,好震憾的。
然後有一些「弦樂」的聲音咁,我唔知老師點演奏,慢慢我又想瞓覺,佢有特別提到天上有眾多星星,有它們陪伴,就不用再怕黑夜🥰。我又看到個星空,有一啲極光圍住,然後又瞓過啦😂。
完成之後覺得好舒服,完全唔想起身,然後老師就問我們感想,我就大約講下以上影像,我朋友都話佢放鬆咗,佢事後同我講,佢有甲亢呢個病嘅,之前趕job嘅時候,佢感到自己就快發作。聽完之後,佢覺得係放鬆咗,應該唔會發作啦!同埋佢都好認同老師嗰一套,我都感到好開心😇。
成個活動完咗之後,我有向老師提議搞個【周星星缽cation】(我成日亂講嘢嘅🤣)。
今個生日我過得好開心,亦體驗老師的話:I am not alone😇!
P.S. 我活動完咗行去我舊公司對面,望住舊公司大廈的門口,好大個「222」喺我眼前,原來天使一直響我身邊,而我自己完全唔知道。有好多經歷都係過咗回頭一看,先發現嗰時嘅自己原來係咁叻,要有呢啲經驗先會成為今日的自己,大家就好好過日子吧!
Posted: October 21, 2020, 3:35 am


慶生缽cation又再出動!

今次缽cation收到的order,是要為一對閨蜜炮製一場慶生聲頻之盛宴,壽星女想約埋閨蜜在她特別的日子一起聽她喜歡的頌缽,一齊relax輕鬆下。
能夠跟閨蜜開心share自己喜愛的東西是幸福的!壽星女,你要記住,you are never alone!❤️❤️❤️

一期一會,Birthday Bowlcation! 期待!噹~
『 Birthday Bowlcation ─ 閨蜜‧頌缽‧慶生 ‧ 一期一會- 已滿』

日期 : 2020 年 10 月 17 日 ( 星期六 )
時間 : 2:30pm - 4:00pm 
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive催眠治療工作室

Posted: October 15, 2020, 11:35 am

馴獸,絕對不是衝著野獸而來,而是伴侶間需要各自努力馴服那隱居於心內那充滿尖刺、充滿不安惶恐不懂表達的小怪獸。 

是次活動的小情侶均是相識的,哈哈,才會訂出「美女與野獸、馴獸👸🏻🧟」這如此玩味濃厚的節目主題🤭。兩人只是抱著想聽頌缽的心,而我,卻抱著濃濃的祝福,想藉著頌缽兄弟送給二人。感謝二人的信任,給予我在此次活動中有絕對的自由度,才能炮製一次與眾不同的「缽cation」,希望為二人帶來驚喜。🤪🤪🤪

每個人走在一起,總會帶著過往的歷史、經歷及創疤,知悉二人走在一起並不容易,故以深情對話作前奏,引領二人敞開心扉,認知大家為雙方帶來的轉變,再在頌缽兄弟的演奏下,為對方送上最誠心的祝福,甜品當然係劉青雲嘅加持,給予更穩定的力量。 🔥🔥🔥

很享受是次缽cation!欣賞二人能給予溫柔的空間讓對方成長,成就對方,而非試圖改變對方滿足期許。聽到兩人為對方送上的衷心讚美及祝福,哈哈,以及抵死的篤爆對方的陋習,我的心也很感動,一段成熟的關係不就是這樣嗎?能夠欣賞對方的好,亦能夠接納對方的缺點,幽默面對,互相包容,互相提點,在生命路上的順境逆境中扶持成長!💁💁💁

正如演奏後的分享,「聽到劉青雲把聲,就好似將障礙及唔好嘅嘢推開」,希望你哋兩個能夠繼續將唔好嘅嘢推開,畀多啲信心自己,自自然然就可以行出一條屬於你哋嘅路,誠心祝福,噹~❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

Posted: October 3, 2020, 3:00 pm

在追月之日,兩位受痛症困擾的摯友,相約在頌缽的擁抱中療傷。

一期一會,Friends Bowlcation! 痛楚散退! 噹~

#能跟摯友一起聽頌缽是件幸福的事
#淨係個活動名稱已夠療癒
#好有過兒姑姑feel
#頌缽 #西藏頌缽療法 #一期一會系列
#缽cation #Bowlcation #一起進入缽cation的時代🤣🤣🤣

Friends Bowlcation ─ 摯友‧頌缽‧療傷‧一期一會

日期 : 2020 年 10 月 2 日 ( 星期五 )
時間 : 3:30 pm - 5:00 pm
地點 :上環蘇杭街110號8樓,Alive 催眠治療工作室

Posted: October 2, 2020, 4:48 am

跟學員A的相遇,真是機緣巧合。對西藏頌缽療法有興趣的她,接受過小店一節的治療,便跟友伴一起上我的初階課程。

課堂中,她跟我分享了很多她在其他身心靈課程中的中伏事件,雖然神神化化千奇百怪,但也有不少學員報讀,亦有不少人會相信,這才真正奇妙!或許,正是捉緊現代人心靈脆弱以及急功講求即食的心理,以快行先,拎張證書,而不是基本概念、鑽研練習及打好根基。🤦

報讀課程時,真係要睇清楚導師的profile,師承何處,是否有確實的真正臨床治療經驗,而非紙上談兵的教學經驗,減少中伏嘅機會!🤓🤓🤓

由初次見她時的滿臉淚痕,到在最後一課時,看到她臉上綻放出爽朗愉快的笑容,心輪打開了,開始放下包袱,祝福她能繼續善待自己,做返自己,好好保護自己個心❤️❤️❤️!

且看看A的分享!

學員分享:西藏頌缽療法初階 ㄧ 正念.由心出發❤️ (第四十五屆)

機緣巧合下參加咗西藏頌缽療法初班,比想像中有趣及實用。

Serina是一位非常有經驗的老師,教學認真得來又不失生動。上完堂之後有信心可以運用喺日常生活之中。

沒有加入過多其他的原素,而是真真正正教授一套可以Healing自己及別人的手法。

最後,一切最重要的都是正念 – 由心出發。噹~~!:)

Posted: October 2, 2020, 4:42 am

靜修時日日對住啲浪,某些意念湧現,我嘅「一期一會」系列終於成型,哈哈,進化成「缽cation」 又稱「Bowlcation」 !🤪🤪🤪

疫情下受到種種制肘,限聚令下,每次共聚更顯可貴,更需要跟三兩知己或家人來一趟cozy的心靈共聚一齊放下鬆減下壓,又或有其他tailor-made的主題需要,珍惜一起聆聽頌缽的occasion!

今次缽cation的聽眾是一對couple。在這年代,拍拖不再是逛街、睇戲、食飯咁單調,跟伴侶一齊聽頌缽,來一趟心靈溝通,原來可以咁浪漫!

一期一會,Couple Bowlcation! 噹~
『 Couple Bowlcation ─ 美女與野獸‧頌缽‧馴獸 ‧ 一期一會- 已滿』

日期 : 2020 年 9 月 30 日 ( 星期三 )
時間 : 11:00am - 12:30pm 
地點 :上環蘇杭街110號8樓 

Posted: September 29, 2020, 1:17 pm

冇得外遊🤦,
冇得去不丹禪修🤦🤦,
唯有留在香港安排一趟靜修之旅,
俾自己一個可以靜下來沉澱靜思嘅空間💁!

小店將於22 – 24.9.2020休假,
25.9.2020 照常營業!
除早有安排的工作外,暫停通訊,
敬請留意。🙇🙇🙇

沉澱,散完再重整,
為行更遠既路作準備,噹~😄😄😄

Posted: September 19, 2020, 3:17 pm

 

因疫情而改期的
第四十五屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 終可正式啟動,兩位十八廿二的學員,哈哈,今個星期五見。😉😉😉

一如以往,如果你對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,歡迎盡快報名;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第四十五屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 18 & 22 / 9 /2020 (五、二) 
時間 : 10:00 am – 1:30 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: September 15, 2020, 2:13 am

「究竟我嘅生存有乜嘢意義?」呢個就係個案 C 第一次催眠治療會面時交畀我嘅問題。生存意義,wow,好 grand 呀,一開始嘅時候都唔知從何入手,我好直接咁問:「生存意義,你係咪想拯救地球🌍?」🤣🤣🤣
傾談時,發現 C 是一位對自己要求過高,不懂怎樣梳導情緒,喺緒失控嘅時候,會自己撼頭埋牆的女士,哈哈,十足CCTVB劇集中嘅古希晨醫生🤣🤣🤣!
古希晨俾自己過多嘅家庭及工作壓力,不懂如何處理關係,將自己逼得好盡,甚至乎逼到抖唔到氣,開始懷疑人生,亦因此尋求協助。💁
了解過後,順藤摸瓜,替她糾正了某些執念,嘗試用另一個角度去睇同一件事,特別在家庭方面放低錯誤嘅受害者角色,並教導她控制情緒嘅方法,採用輕鬆嘅心態去面對生命,佢嘅世界亦變得不一樣。😋😋😋
跟古希晨的會面是愉快的,在她臉上常會找到恍然大悟的愉快笑容。有時我哋會以為自己面對嘅問題好複雜好難搞,但原來只要搵啱方法,在專業人士嘅協助下,畀個心靜落嚟,逐一處理,會發現原來係可以解決嘅。🤭
生存意義其實可以係由自己定,未必一定要好偉大好偉大,亦未必一定要畀好大的missions自己去達到,其實簡簡單單過輕鬆愉快嘅平衡生活,都可以成為生存意義。
哈哈!話明係晨醫亦都唔係咁懂表達,睇下唔再撼頭埋牆嘅晨醫嘅簡單分享吖!🤣🤣🤣
窩心的客戶分享 – 控制情緒排解壓力不再撞牆
嚟催眠之前諗左好耐主要想解決咩問題,點知三次之後,原本有既問題都全部傾晒。
去左一次之後,覺得個效果好顯著,有啲神奇既感覺添 ,可能諗住第一日都係傾下啲問題係點,但已經有明顯改善。
多謝你帶俾我全新既體驗,除左係催眠治療既體驗之外 ,仲有原來人生都可以輕輕鬆鬆☺️!
Posted: July 21, 2020, 7:43 am

原來唔記得post呢一篇 Back You Up 頌缽治療專題研習的學員分享, 現在才發現,真係大頭蝦!😅😅😅

這一個專題研習班程度比較深,要有一定控缽技巧才能掌握,只供高階畢業生參與。今次開了兩班,哈哈,亦在此次「成功打擊」了兩位高階學員的信心!其中一位說自己「儲唔夠心心學人打大佬」,而這一位練習時力氣不足皺曬眉!

為何要括着「成功打擊」? 哈哈,因為兩位學員備受打擊後都痛定思痛,更有鬥志,除了打好基本功,文中這位學員更鑽研用不同方法增強遊缽時的控制技巧!

喜歡頌缽,熱愛頌缽,持續鑽研,更上一層樓,是我大部份高階學生的特質;而我,亦有幸擔當大家的後盾,提供協助及支援,務求令大家在藏傳頌缽治療的造詣有所深化提升,請看看這位學員的分享!噹~ 😉😉😉

學員分享:Back You Up 腰背治療 - 最強後盾

Back you up ! 收到以武會友的伙伴(兩條友走埋一齊,次次都同個武字有關😷😷) 的邀請上Back you up 的課程。

Back you up 是一個腰痠背痛專題課。腰痠背痛嗎?基本上係都市人都需要,加上現正是武漢肺炎(冠狀病毒)籠罩整個地球的時候, “Back you up” 响呢個時候出現就好似宇宙幫我地加加油啊!! ✨✨🙌

要做一個好既 Back up ,先要自己有個強壯的身體,真係唔學唔知身體好,💪💪 唔做唔知功力夠,👍👍唔試唔知爽丫丫😙😙。短短的一個專題課…….已令我即時體驗到腰痠背痛的感受,也深深知道要做一個成功的 Back up ,真係有血有汗,😲😲哈哈哈 !

Hey Friends, I’ll back you up! This too shall pass!🙌🙌

Posted: July 4, 2020, 9:22 am


🎈由於疫情關係,第45屆西藏頌缽療法初階將會延期舉行,時間未定,有消息再通知大家,敬請留意!🙇🙇🙇


第四十四屆在時空的泡沬漩渦中華麗地消失,直接進入第四十五屆,哈哈,第四十五屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 要尋找的學員,是你嗎?😉😉😉

一如以往,如果你對傳統的藏傳頌缽治療有興趣,喜歡古董頌缽的優美聲音及與別不同的深層振頻,更重要的是認真學習、肯花時間練習,歡迎盡快報名;否則都係果句:非誠勿擾!希望在課堂中碰到你啦噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第四十五屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 25 / 7 & 1 / 8 /2020 (六) 
時間 : 2:30 pm – 6:00 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班、實習班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: June 22, 2020, 2:49 am

閱讀Stardust第三位參加者Ms Jelly 的分享,活脫脱是在看一篇遊記,哈哈,連身體都可以成為其中一個景點,妙極!

Ms Jelly 就是前一篇參加者文中的「稱職啫喱」,全程非常投入,笑容燦爛,當晚立即提交分享文,超有效率! 👏👏👏

在debriefing時,Ms Jelly雀躍的說,在疫情不能出遊的日子,透過催眠竟可讓她去了一次心靈旅行,探訪不同地方,實在十分愉快!她當時沒有談及細節,卻在分享文中將她的魔法星空化為文字再次展現,且看看Ms Jelly的心靈之旅,在此祝願她願望成真!祝願世人平安喜樂!噹~ 🍀🍀🍀

窩心的客戶分享-Stardust (3) 不能出走的日子,在星光引領下的秘景巡禮 by Ms Jelly

意想不到的晚上,由”啫喱”出發,躺在漆黑的海上看著一閃一閃嘅星空🌟🌟🌟。星星的引領🌠,到訪身體,到訪過去和現在。

最有趣還是身體這”景點”,隨著頌缽的聲音走到”秘景”,一脹一收,在靜止的情況下感到如此強烈的血液流動,還是第一次呢。 

走訪了各景點,返回星空⭐⭐⭐,原來還有秘道,往另一片天,綠草如茵。 

Snoopy: “向守護星許個願” …
Me:願身邊人平安 …
Snoopy:”願望成真” …
Me:呀!會成真!(驚醒!)馬上追著流星嘅尾巴 🌠… 那還有一個呀!”xxxxx” 😆一定要成真哦!

 “這就是人生,這就是我們,生活在千變萬化人間”
“感謝上天的安排,人生難得偶遇” <脈搏> Aaron 

謝謝因緣,在不能出走的日子,給我一趟身心旅程🍎🌟

Posted: June 6, 2020, 2:56 pm

第二篇Stardust活動後感,挑了Ms High的文章跟大家分享。

參加同一個工作坊,聽的是同一篇的催眠引導詞,同一樣的頌缽聲,但每一位參加者都會有不同反應及不同感觸。上一篇Miss Cloud分享的領悟,是在夾縫中如何保持彈性,Ms High,則是學習放下及感謝,告別舊有過去outdated阻礙自己的人事物;學習欣賞自己,好好享受當下,嘗試創造新的生活,讓自己move on。

Ms High 提及平時接受催眠治療的時候會睡著,但是次活動卻很「清醒」,這亦是潛意識奇妙的地方!睡著與否並不重要,也不是用來量度治療是否成功的準則。有需要的時候,「她」會讓你安睡,好好休息; 有需要的時候,「她」會讓你留意過程中你需要要「記住」的「訊息」及「感受」,只要放鬆自己,交給潛意識及跟從我的心靈導航便行了!

且看看Ms High的分享會帶給你何種啟示!噹~

窩心的客戶分享-Stardust (2) 道歉及感謝,跟身邊的人事物講 bye bye👋 by Ms High 

我參加Serina老師的工作坊目的是放鬆心情,因為自己的私事情緒一直備受困擾中,希望藉此機會能夠放開懷抱,享受舒適的一晚。

結果我一上樓,老師正在播郭富城的歌?老師亦興奮地擺動身體跳舞,我心想:「吓?搞乜嘢?」

有趣的「啫喱操」

然後老師說今晚要跟郭生跳舞(!)到同學到齊後,就一起討論前來工作坊的原因,之後就躺著進行有趣的「啫喱操」,要想像自己是柔軟而有彈性的啫喱,跟著郭富城的歌的節拍移動腰及臀部。

我看到身邊的同學身體十分柔軟,輕鬆地擺動,越擺越開心(她的確是很稱職的啫喱),原來這是活動我們的海底輪,可於日常繼續練習,而且好好玩🤣。 

結束執著,放下慣性


之後就到戲肉啦,催眠加頌鉢,幻想自己在星空下,對自己的身體進行道歉及感謝,放下一些過去的人事物(感到有些心痛,有些心跳加速)有向我舊有的人事物講bye bye,覺得老師幫助我結束了一些執著,亦放下一些慣性。老師說每人都是獨特的,有一顆自己專屬的守護星,是特別閃亮的,我覺得今次是進行了一次小小的轉化過程,感覺很奇妙。

同時老師亦要我們感謝身邊的人事物,感謝自己,欣賞自己,由於我確實是很少對自己道謝,亦沒有乖乖自律做好自己(老師某部份我覺得是在講我的)。

平時的催眠我有時會睡覺,但今次我全程清醒,而今次配合頌缽,令我感到十分平靜,老師說這次重點是心輪,老師的聲音引領感到很舒服,只是跟著做就慢慢放鬆平靜,頌缽也好好聽,跟以往聽的頌鉢演奏手法不同,靈活創新。

帶著笑容享受當下

我覺得今次的經驗好好,好好玩,而且我們都是笑著走的。或許拋棄慣常的習慣,好好運用自己腦袋去做一啲新鮮事,是我現在可以嘗試做的,放下我執,好好享受當下,是老師給我們的啟發吧!

謝謝老師,謝謝自己!

Posted: June 6, 2020, 12:41 pm

今次為大家推介的,是香港太空館所提供的免費網上電影欣賞。

抗疫期間,太空館天象廳關閉,為天象廳提供巨幕電影的發行商免費提供三套電影於網上播放,讓觀眾可以在家中觀看。

三齣影片均為英語旁述,不設字幕,有興趣朋友可以登入以下網站收看:

1. Mummies: Secrets of the Pharaohs – 講述十九世紀古埃及考古發現
2. Dinosaurs Alive! – 描畫從三疊紀到白堊紀的恐龍及其後代
3. Wild Ocean – 展示海洋生物百態

放映時間: 即日至2020年6月15日。

太空館網頁:
https://www.lcsd.gov.hk/CE/Museum/Space/zh_TW/web/spm/onlineresources/onlinefilm.html

Posted: June 6, 2020, 8:22 am

『Stardust – Relax and Recharge工作坊』以頌缽及催眠為主,但有別於以前所舉辦的集體治療活動,是一個嶄新的嘗試,所以這位參加者Miss Cloud 一入門,看到工作室內的頌缽擺位、氣氛、背景音樂,跟她的「預期」相差太遠,這落差頓時令她變成一個失望的感嘆號,大嘆:「吓,仲以為可以好好聽頌缽!」但結果嘛,哈哈,卻成為一趟難忘的頌缽加催眠的心靈之旅,而所聽到的古董頌缽兄弟合奏聲,可以提升到更渾厚豐富的層次!😘😘😗

熟悉我的朋友及學生,哈哈,我又豈會是位不斷地輪迴循環做相同事情的人呢?況且,放鬆及充電,誰說只是大家靜靜地躺下睡一覺便算?誰說頌缽只可以放在地上演奏?😏😏😏

每次工作坊,都會因應參加者的組合improvise,產生不同的化學作用,讓參與者加深對自己的認知及生命上的領悟及體會,再將這領悟融入生活中,成為前進的動力,且看看Ms Cloud有何體會,而你看完她的體會後會否得到觸動及啟示,以面對現今社會動盪不安的無力感。

Come on, Let’s do it! Generation X! 噹~😁😁😁

窩心的客戶分享:Stardust (1) 通過啫喱的考驗,學習在夾縫中尋回彈性 by Miss Cloud

頌缽+催眠深層放鬆工作坊vs城城

已不知是第幾次參加老師的工作坊了。本次深層放鬆工作坊有別以前,一入門已見high爆的她播放著城城的歌,心想今次又不知玩什麼花樣了..XD

一開始先學做彈彈下的啫喱,硬梆梆的我要變成充滿彈性的啫喱確實是一種考驗,這個練習也令我明白到自己需要更多的自在,更多的彈性… 如何在有限的空間,找回那份舒適自在的彈性,也正是我們現今所需的。

在夾縫中找回彈性,找回內心平靜

接著以 Singing bowls 加上催眠的帶領,老師用了有別以前的演奏方式,缽兄們的聲音變得更廣更闊,配合上催眠的引導,令我再次感受到生命的美好及奇妙。持續環境上的動盪,也許身心疲累了,正因如此我們更需要學習在夾縫中找回彈性,回歸中心,找回內心的平衡,生命只是一次旅程,好好享受學習放下,願每人都可以找到內心的寧靜。

Posted: June 6, 2020, 3:00 am


在持續外在
各種不明朗因數的影响下,你,感覺疲倦嗎? 感覺乏力嗎? 想平靜一下嗎? 如果你有同感,相信是次的『Stardust – Relax & Recharge』 ─ 深層放鬆工作坊會適合你。

今次的深層放鬆工作坊以身體的療癒為主,揉合了催眠治療及西藏頌缽療法的特色,透過意象的運用及頌缽的悠和樂聲,讓你了解身體的需要,將身體逐步放鬆,得到深層的休息,心,亦隨之平靜下來,達致身心的療癒。

過程中,你會隨著呼吸的起伏,建立屬於自己平靜安穩的節奏,細心察覺及關注身體的感覺及需要,釋放積累的緊張,達致身心平衡。
參加者只需預備輕鬆的心,自備枕頭、薄毛毯、飲用水,輕鬆躺下享受便可。

約定你,在星空中與內在的自己相聚,到時見

名額有限,先到先得。

非誠勿擾,非誠勿擾,非誠勿擾,
有興趣的話,pm我報名啦,噹~

『 Stardust - Relax & Recharge』

日期 : 2020 年 5 月 22 日 ( 星期五 )
時間 : 7:30pm - 8:45pm 
地點 :上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室
費用 :$420
付款方式:即場現金支付
報名方法:請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。

Posted: May 14, 2020, 2:52 am

人生,就是一趟兜兜轉轉緣來緣去的旅程。前陣子還為兩位女生尋找西藏頌缽療法初階班partner,一位是閒日日間上課,另一位是週六日間上課,結果,合適的人選真的出現,本來那兩位卻打退堂鼓,沒法啦,唯有另訂日期,為這女生找拍檔。

果你係一位好有心好有心好有心想學西藏頌缽療法女生,時間又夾到的話,盡快報名啦

非誠勿擾!非誠勿擾!非誠勿擾!非誠勿擾!非誠勿擾!非誠勿擾!哈哈,今次,要講足六次呀,噹~ 

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy )
 ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第四十四屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 15 & 23 / 7 /2020 (三、四) 
時間 : 1:00 pm – 4:30 pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3200
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: April 23, 2020, 10:20 am