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Alive 催眠達人的網誌

二月 24, 2016
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上週參與了一場古鍵琴cross over古箏的音樂盛宴,給我點點靈感,不如打鐵趁熱,來一場頌缽的音韻盛宴。

45分鐘的深層放鬆引導與頌缽的奇妙相遇,究竟可以令你有幾放鬆、進入怎麼樣的境界?那放鬆的感覺又會是怎樣?大家不妨一齊來探索下吖!

參加者只需預備輕鬆好奇的心,自備枕頭、薄毛毯、飲用水,輕鬆躺下享受便可。

名額有限,先到先得。

溶化, 
重整, 
Total Relaxation!  

有興趣的話,pm我啦,噹~

『 輕輕鬆鬆鄧梓峰- Singing Bowl Guided Meditation』

日期 : 2019 年 5 月 17 日 ( 星期五 )
時間 :7:15pm - 8:15pm 
地點 :上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室
費用 :$420 
付款方式:即場現金支付
報名方法:請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。

名額有限,額滿即止,期待與你相遇。噹~ .3.

Posted: May 9, 2019, 8:29 am

屈指一算,小妹舉辦的西藏頌缽療法初階班,已經到第卅七屆,由初期沒人認識頌缽,哈哈,到現在有不少聲稱自己係頌缽大師、古怪得令人目炫的虛浮現象出現,對應這浮誇,越顯得質樸的傳統西藏頌缽療法可貴。

之前透露過,由今屆開始,課程內容會有所微調。將會預留更多時間作練習,令學員更能掌握各種式子的技巧。在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的歷史、原理、運作,持缽、敲缽及磨缽技巧,基本治療技巧,用作進行簡單治療,亦會學以致用,在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。

上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後,才考慮是否選購合適的頌缽。本工作室的優質古董缽由治療師親自挑選,音色與振動俱佳,數量有限,只供學生購買,非坊間頌缽可比擬。

一如以往,如果係想認真學習、肯花時間練習嘅,歡迎找我;否則都係果句:非誠勿擾!噹~ 

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy )
 ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第卅七屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 29 / 6 & 6 / 7 /2019 (六)
時間 : 9:30am – 1:00pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3000
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 持缽、敲缽及磨缽技巧
• 單隻頌缽療法

• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: May 9, 2019, 7:54 am


你有否試過過了非常刺激的一天,就寢時身體已經很疲倦,很快就入睡,但你思緒的靈動卻轉變得更快速,會半夜醒來,起床時更感疲倦。

你之所以越睡越累,是因為一整晚心思忙碌,腦袋得不到休息,特別是都市人經常刺激腦袋,訓練它不斷接收各種訊息,忙過不停,應睡夢休息時,腦袋仍翻來覆去,製造出帶訊息的夢境,讓你窮於應付,起床後一整天都提不起精神,就算是在做熟悉的日常工作時,也沒辦法使出全副心力。

既然如此,你該怎麼料理這些內在的問題?由今日開始,嘗試在打算上床睡覺之前,先放鬆你的身體。不論是從頭頂放鬆到腳底、或者從腳底延伸到頭頂也沒所謂,關鍵是一路放鬆身體的每部分肌肉,一邊深沉和緩地呼吸。

在舒暢、平靜、有如微風吹拂的思緒中呼吸,可以安撫、鎮定你的心神,讓你進入深沉又安詳的睡眠之路。

以下是我喜歡用的自我催眠方法,有興趣不妨試試

自我催眠小方法: 放下頭腦進入夢鄉

1. 慢慢吸氣,慢慢呼氣,將專注力集中喺你嘅呼吸當中,同時慢慢放鬆你嘅身體。

2. 然後想像你的每一次吐氣,都是在釋放日常工作積累的所有緊張與壓力,將它們幻化成黑煙,解放它們到一個空間中,將佢哋送走。

3. 嗰個空間隨你發揮,可以運用你嘅創意,製造一個能夠俾倒你感覺奇妙、快樂嘅空間:可以係雲端;可以係彩虹橋下;可以係森林入面嘅樹窿;可以係深海鯨魚嘅肚中;哈哈,甚至乎可以係順豐速遞嘅自助儲物櫃收件內,係咪諗起都開心有趣興奮呢?

4. 揀定你的特製空間,讓一切牽掛心頭的未完成的事務都暫且留在那裡。係嘅,佢哋聽日一樣會回來,係呀,wakaka,順豐速遞會打電話畀你,話畀你知,你有一件未領取嘅包裹(請用順豐速遞行騙電話錄音模式閱讀此部份),但那時再解決也不遲。畀個信念自己,呢一刻係畀你嘅身體做主角,照料你的身體,給身體一個好好休息的機會。

5. 再放鬆自己,專注喺呼吸當中,專注呼吸時腹部嘅節奏動作,如果中途有雜念,溫柔咁將自己帶回呼吸中,讓自己安眠 。

這樣做,不但能放鬆你嘅身體,也照顧得到你心中的思緒與感受,畀腦袋一個休息嘅訊息。

6. 躺到床上時,記得感謝上天賜給了你這一天,並向上天祈求一夜好眠,一旦能將這份思緒送進潛意識中,你就能緩緩進入沉睡,而且精神飽滿地醒來。醒來的你,甚至能用不同的視野角度看待未解的難題;先前你認為看不到結果的困擾,會有如隧道盡頭突然出現了一絲光芒,引領你走向解決之道。

不過,淨係做自我催眠放鬆練習係唔夠㗎,係要配合日常嘅健康生活習慣,持之以恆,你嘅睡眠質素才會有改善。 只要付出少少努力,每晚都可舒服咁瞓,係咪值得堅持先!

Posted: March 19, 2019, 9:26 am

是次為大家推介的活動,是亞洲應用佛學院所舉辦的春季禪修營。

今次禪修營的主題是禪修如何幫助我們活得更自在。很多禪修者希望通過禪坐而到達涅槃。佛陀教導,涅槃是要滅除貪瞋痴所帶來的無明,並非人往生後,要去的地方。這經常被錯誤地理解。涅槃是在我們日常生活中。只需要保持正念,我們很容易會發現它。我們每天滋養幸福平安、轉化傷痛、過著健康和慈悲的生活⋯⋯這是自在地生活,透過這生活便達至涅槃。

都係果句,梅村的禪修營一向很受歡迎,有興趣的朋友要盡早報名了。

「真正的解脫是自在地生活著」 – 梅村香港僧團禪修營

日期:2019年4月18 – 22日
地點:亞洲應用佛學院 大嶼山昂坪村蓮池寺
費用 : $2000 
詳情請瀏覽: http://pvfhk.org/index.php/zh/activities/coming-activities/358-2019-04-18

Posted: March 7, 2019, 7:42 am

第卅十六屆西藏頌缽療法工作坊(初階) 是自組的工作坊,亦將會是小店最後一屆以此課程內容教授的初階班。未來初階課程的內容將會有所調節,哈哈,點解?與時並進嘛。

有時我會諗,究竟係我教嘅嘢太深,定係來學習嘅人抱的學習目標不同了。不知不覺已經教了西藏頌缽療法八年,由初時在香港沒有太多人認識,到現在成行成市,好似711一樣,個個都係頌缽大C,如果係尼泊爾或印度人自然加分,上完一個課程就出來做導師,加埋水晶、塔香、火、月光精華、瑜伽… 精彩過嘉年華,不過,亦開始遠離了頌缽純樸有力的本質。看到此現像,我是感到痛心的。頌缽療法,唔理係西藏頌缽療法,定係其他門派嘅療法,真係要穩打穩紮,係要打好基本功,要時間及經驗浸出嚟㗎,至少我確信如此;配合優質的頌缽,那用再整色整水,這是我堅持用古董缽的原因。

如果係想認真學習、肯花時間練習嘅,歡迎找我;否則都係果句:非誠勿擾!噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy )
 ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第卅十六屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 30 / 3 & 6 / 4 /2019 (六)
時間 : 2:30pm – 6:00pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3000
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: March 7, 2019, 5:12 am


東主有喜!

東主有喜!
東主有喜!

重要的事係要講三次
係時候到東主充電的大日子了!

小店將於27.5 – 18.6.2019休假,
19.6.2019 照常營業! 

各位想預約的朋友,
敬請抓緊東主長假前的機會,
早作安排,噹~

Posted: March 1, 2019, 6:18 am

今次的西藏頌缽療法中階班,險些胎死腹中。

開課前兩星期收到其中一位學員的通知,說她要弄清自己的方向,才繼續進修。這種情況,從未在中階班發生。唔…好啦,唔通拉住你迫你跟我學習咩?唯有臨時臨急找曾跟這位學員一同上初階班的同學頂上。雖然這位同學已完成了中階班,但也仗義相助,造就了今次麥兜麥嘜再度合體。

課堂中依然笑聲不斷,多了的是分享及技術上的研究交流,兩個人都明顯比初階時成長及成熟了。

有緣會相聚,且看看這位拔刀相助、第二次上中階班的同學的感想!

學員分享:西藏頌缽療法中階-麥兜翻兜

有緣始終都會走返埋一齊!機緣巧合之下,麥嘜同麥兜又再一齊上堂了 Yeah~~~ 🙌🙌

今次翻兜中階,因為不用硬記陣式,可以專心學習技巧和改善平時自己在手法上出現的情況。😁😁 就係咁,自己同缽兄的距離拉近了。缽兄更加送大包,把我內在的情況反映出來… 不夠,不夠,好似仲差d … 唔… 夠未呢…

就係咁,畀”Miss Chan” 當頭 “ 噹” 左一野:搞咩响人地個心搞成分鐘…. 磨缽同做人一樣,見好就收啦~~~ 😵😵😵

返屋企,再次感受一下 “見好就收” 。哈哈哈,感覺好美妙☺☺。見好就收的效果比轉360圈來得動人,來得温柔。原來自己成日都唔知點係夠,所以好盡力咁做,希望會做得好一點,往往出來嘅效果都不似預期,硬崩崩,結果浪費自己氣力,對方又要硬食😅😅。

感謝 Miss Chan 同麥嘜!😘😘

後記:寫這篇感想時,心中不停哼起:

「誰輕輕叫喚我,喚醒心中愛火,
幸運只因有著你,不再流浪與蹉跎。
來深深抱緊我,讓痴心加上鎖,
落寞歡欣聽著妳柔情蜜語,在燃亮我。」

 缽兄,我收到了!✨✨🙏🙏

Posted: February 25, 2019, 9:23 am

每位修習頌缽,又或擁有頌缽的朋友,都希望能夠增強頌缽的力量。坊間流傳很多能夠增強頌缽力量的說法,眾說紛紜,創意無限,究竟邊樣先至能夠真正令頌缽的力量增強?邊樣先適合你呢?

1. 月滿抱頌缽
相傳在月圓之夜,把頌缽沐浴在月光下,便能吸取月亮柔和的力量,使其淨化吸令能量加強。

2 . Full Moon Bowl 
與其每個月去曬月光吸取能量,不如索性買相傳是在滿月之夜,在月亮柔和光輝下製造的Full Moon Bowl,月亮的光輝滲入頌缽內,能量來得更加直接。

3. Maitreya Full Moon Singing Bowls 彌勒菩薩月滿頌缽 
Full Moon Bowl的進化版。悟空都會由撒亞人進化成超級撒亞人,滿月的概念亦不斷進化。Full Moon Bowl的力量還覺得不足,進化成相傳在佛陀成道月的滿月時打造的彌勒菩薩月滿頌缽,將彌勒菩薩的智慧與慈愛加入到頌缽中,不但可打開心輪,更能以高我看世界,驅除生命中的困惑和障礙。係咪好勁呢?

4. 光加熱就等於火
覺得月光嘅能量太柔和?無問題,可以試下用火。加入檀香、鼠尾草、其他香薰或柴火直接燃燒頌缽,香噴噴之餘既能淨化頌缽,亦能為頌缽加持香薰的治療力量。

5. 水晶淨化
去到呢個時候,應該不用再加註解,都會明白傳說中加強力量的運作方程式,聰明的你應該可以自行推算。 

點呀,咁多種方法可以加強頌缽力量,係咪好吸引呢?邊款合你心意呀?

我曾經睇過一個賣雞粉的廣告,聲稱加入其雞粉煮雞,能夠提升鮮味,味道更好。睇完我真係覺得得啖笑,如果食材新鮮,根本唔需要添加味精;如果廚師廚藝好,更能用技巧將食材的鮮味帶出,怎會落味精吖? 

與其諗咁多招數去提升頌缽力量,倒不如回歸初心,諗一諗自己因何想學及使用頌缽,做好research,紮紮實實跟個好導師學習,買隻優質頌缽,努努力力勤加練習,累積經驗,提升自身技巧,否則再加鹽加醋,力量依然不會變。

學習治療的道路,講求嘅係經驗、思考、觀察及智慧,練好基本功,用心去鑽研,從來都係冇捷徑可言,亦唔代表你修讀幾多張cert、幾多個小時就可以成為治療師甚至導師。

如果你真係喜歡頌缽的話,請你用心去喜歡頌缽,用你的分析力及智慧,唔好再助長這類令頌缽變成無限商機脫離本質嘅風氣,噹~

(聽完日本製磬大師講座後感)

Posted: January 31, 2019, 10:02 am

絕對相信第卅十四屆西藏頌缽療法初階係有魔法㗎!

改期、取消到今日終於成事兼圓滿結束,其多災多難,打破我歷來紀錄。想不到還打破了另一項記錄,就是歷屆最快提交課後感想的一屆,課程結束不足3小時,已經送上學員感想,而那位同學,哈哈,竟是欠缺行動力、不夠爽快的那位!唔通… 佢真係畀佢嘅拍檔同伴敲醒咗? 🙂

感激,遇見!期待中階再會,努力練習呀!

大家睇睇呢位學員嘅分享吖!

學員分享(心動不如行動篇) — 第卅十四屆西藏頌缽療法初階

一直處於不安狀態的我有幸於2018年底參加了老師的安寧曲音樂會,已經服用一年多抗抑鬱藥及安眠藥的我一直情況反覆,幾年前曾經接受過老師治療的我深信西藏頌缽能為我身心調頻及帶來平靜,所以一見到有音樂會我便報名參加。完結後正當我猶豫緊自己嘅情況應該適合做嘆果個定係做學生好的時候,多謝上次其中一個參加者講咗一句「諗咁多不如做咗先」令我決心參加呢次嘅初階課程。

好幸運我遇到了好學又愛發問的同學及一個超級有耐性又有豐富經驗的好老師,過程當中除了學習到西藏頌缽療法的背景,原理,功效,心念及手法之外,還有充足的時間練習及學習不同的陣式,既可以做學習者(觀察者),又可以做受惠者,整個給予和自癒的過程令我感到身心愉快,內心多了一份安穩踏實及平靜,練習快慢及力度嘅過程除了令我領悟到做人嘅道理之外,亦趕走了左跳右跳的monkey mind。

感激老師及同學給我這份超棒的體驗,為我2019年帶來一個很好的開始,我會努力練習,期待進入下一個階段。

Posted: January 19, 2019, 10:05 am

收到不少查詢,詢問小店幾時會開西藏頌缽療法初階班,當中有運吉的,哈哈,亦有些是真心想跟我學習的,好啦,再開新班啦。

如果你未學過頌缽、對傳統西藏頌缽療法技藝有興趣、想認真學習、肯認真踏實循序漸進學習而非一步踏天(此點很重要),歡迎在FaceBook留言或直接致電給我。如此時間不合,可自已組班後跟我聯絡都得,都係果句,非誠勿擾,噹~

西藏頌缽療法 (Tibetan Singing Bowl Therapy ) ,是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。西藏人相信透過頌缽的共鳴共振,可以和大自然的頻率合而為一,達到療癒的效用。演變至今,經西方醫學證實,它的共鳴和共振可直達人體細胞深處,將磁場轉化並微調身體各器官的頻率,不單可促進血液循環,亦可激發人體的自癒能力,使身體獲得調整與淨化。

治療時會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪) ,將對應頌缽放在受者身旁或直接放在身上。當頌缽運作時,體內分子會隨著頌缽的音波共振,對身體產生調頻的作用,活化能量的流動,打開因長時間糾結、阻塞的脈輪,化解疼痛不適的部位,令身體的器官能和諧運作。

西藏頌缽療法的優點是不用依靠藥物,利用自然的方法加速人體療癒能力,令身體的器官能和諧運作,既能達致療效,亦可作保健養生。聆聽頌缽那優美而沉穩的音色,亦是一大享受,更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

在此初階工作坊內,你會學習到西藏頌缽療法的運作及基本治療技巧,用作個人靜心或進行簡單治療,亦會在課堂中為你的伙伴進行治療。課堂為兩節,兩人為一班,著重實踐及練習。上課時提供優質頌缽以供練習,親身體驗後有興趣時才代為郵購,挑選真正合用的頌缽。

有興趣的朋友,亦歡迎自組小組,自訂日期,致電 Alive 商討課程安排及細節。

『 (第卅十五屆) 西藏頌缽療法工作坊(初階)』

日期 : 2 & 9 / 3 /2019 (六)
時間 : 9:30am – 1:00pm
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : 每人$3000
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。

對象

未學習過頌缽、想平衡生活、對自我療癒及對西藏頌缽療法有興趣的人士。
只限有誠意之人,非誠勿擾。

課堂特色

• 確保課堂質素,採取小班教學,兩人一班,有充裕時間練習、討論及發問。
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。
• 提供優質頌缽於課堂內使用,有興趣進修深造者可代為購買。
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。
• 設有中階班、進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。

內容包括

• 西藏頌缽簡介及歷史
• 西藏頌缽療法的運作
• 認識基本脈輪系統 (Chakra)
• 單隻頌缽療法
• 兩隻頌缽療法

導師

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。2005年於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: January 17, 2019, 8:17 am


一年之計在於春,春天,哈哈,確是學習的好時光。再
有兩位同學踏進中階的境界,歡迎歡迎。希望你們能繼續享受西藏頌缽療法的樂趣,以及開拓那無窮無盡意想不到的療癒力量啦。

其他想持續進修的同學,無論是想升讀中階或高階,快些跟你們的partner夾時間籌備上課啦,噹~ 

『 西藏頌缽療法工作坊(中階)』 

日期 : 16 & 23/ 2 /2019 (六) 
時間 : 0930 – 1300
地點 : 上環蘇杭街 110號商業大樓8樓 
費用 : 每人$3500 
付款方式 : 即場現金支付 
報名方法 : 請致電9014-3122或發訊息至 Facebook @BeAlive 跟本工作室聯絡。 

對象 

只限完成西藏頌缽療法初階班的學生。 

課堂特色 

• 以質素取勝,堅持小班教學,二人一班,有充裕時間練習、討論及發問。 
• 自組小組,營造優質治療氣氛及環境。 
• 組員在課堂中既可學習,亦可為對方進行治療,助己助人,增進相互間感情及友誼。 
• 導師在尼泊爾學習,手法獨特,師承西藏寧波車一脈。 
• 設有進階班以及進階專題班,以便有興趣者繼續進修。 

內容包括

•單隻頌缽療法 
•兩隻頌缽療法 
•三隻頌缽療法 

導師 

Serina Mak ,臨床催眠治療師,西藏頌缽治療師。於美國修畢催眠治療,師承 Randal Churchill , Marleen Mulder,已故催眠治療大師 Ormond McGill 及 Gill Boyne ,取得臨床催眠治療師證書,並獲美國催眠醫師考試局 (American Council of Hypnotist Examiners) 的臨床催眠治療師資格,具豐富催眠治療經驗。 於尼泊爾進修身心靈療法,修畢西藏頌缽療法及演奏,師承大師 Ram Shrestha,更於2012年應邀到不丹、2013及2015年到美國舉行西藏頌缽治療及演奏會,獲得好評。

Posted: January 8, 2019, 8:58 am

「 對你來說甚麼是安寧?」
「 你認為要放下什麼,才可得到安寧?」 

安寧曲-Hypno Singing Bowl Concert 就是在這兩條啟發性的問題引領下展開序幕。 

這Concert不只是Gong與頌缽的演奏那麼簡單,而是揉合了催眠的原素,每位參與者同場但各自有獨特且貼合自己狀況的心靈之旅,且有合適自己的指令,specially caters for the needs of every single pure heart。( 對不起,想不到用什麼中文字能更貼切地表達到這句子的意思)

數年前開始已靈活地運用催眠及西藏頌缽療法,創造出獨一無二的Hypno-Singing Bowl Therapy,亦有幸曾往美國教學交流,(哈哈,係呀,證明純屬原創)得到不少好評!過往只是用於單對單的治療諮詢,今次向高難度挑戰,在小組群體中使用,效果是令我雀躍的。 

今次進行了兩場治療演奏,首場是朋友們的參與,第二場則是公開招生。首場的發揮未如理想,在前奏的討論環節,冷不防被朋友們所述的困境經歷殺個措手不及,亦察覺到他們還未放下,甚至根本未準備放下…所以下指令時只能盡力而為,希望播下的轉變種子,會在日後萌芽生根。我亦受到啟發,多點約會友人,catch up 下,關心下身邊人。

第二場的治療演奏是精彩的。參與者好似一面鏡子,在彼此身上看到自己的問題所在。如參加者C所說:「今次安魂(寧)曲演奏會的特別之處是能夠覺察到自身的情緒感受轉變,亦十分有幸聆聽到別人心聲,在群體中覺察自身情緒感受轉變,以及自己的心聲顯現。 」

又如參加者N所說:「我的安寧之處正正是我內在無限平靜的宇宙。當面對不安,困境的時候,我們是有選擇的,找一個令自己改變的理由,作出行動,學習放下,接受我們所不能改變的,好好享受當下令我們喜悅的一切,無論好壞,一切都是經歷,是成長,安寧自在心中。」是真的,我們是有選擇權的,山不轉人轉,人不轉心轉,可以選擇用什麼態度去面對,可以使之成為成長的原素,可以選擇安寧。

情,亦是難以處理的共同課題。參加者Cc放下「曾經用了好長嘅時間和心力去處理」的「故人」,放下的同時,其實是放過自己,其實是打開一扇門,讓自己有個新開始! 一個人可以有一個人的自在,一個人也可以有一個人的快樂!  J, 哈哈,係時候要趕走殭屍了!

最有趣的,是完結後參與者興奮地詢問在過程中聽到的種種特別聲音,是由哪一隻發出,怎樣發出那種聲音,以及有什麼效用。哈哈,我就如一般演奏會謝幕時,將那些被點名想認識的頌缽,逐一帶到參與者面前,跟大家打個招呼,亦簡單講解箇中技巧。最受歡迎的,當然是「劉青雲」,大家都沒有想到可以用劉青雲作出那麼多層次的演繹方式。

是次安寧曲完滿結束,借此機會多謝各位的參與及投入支持,竟然在24小時内已收到動人的感想,亦多謝斑馬瑜伽實現室租借出這難得合適作治療的場地,不單空間夠大,能量流通,更喜歡那天然的回音,令聲音更和諧。

希望每位參與者在過程中間所播下的種子,能繼續萌芽生根,茁壯成長,願安寧與你同在!噹~

Posted: January 7, 2019, 3:20 pm

與君一席話,勝讀十年書。
今日同Mentor午膳,
席間談及做事效率。
他那套「唔等駛」論除咗做事之外,
做人亦一樣。

你也不妨靜心細想,
究竟每天到抵浪費了幾多時間,
喺啲唔等駛嘅人、唔等駛嘅事上?




答案係咪好恐怖呢?

青春有限,
時間亦唔會等人,
好好善用光陰,
與爾共勉之!噹~

Posted: January 2, 2019, 10:38 am

第三篇是由一舊雲的學生所寫的。在這半年,看著她的改變,由向外追求,轉為向內確定自我價值;由遊魂,變為可以隨風飄蕩的一片雲,放低别人所設的框框,樂於做回自己。成長了,成熟了,哈哈,亦開始有她的忠粉,妙極妙極!

且看看N的分享吖!

窩心的客戶分享 — 安寧曲(3)一舊雲的安寧

今年是第二年參加老師”稀有”的頌缽演奏,一年過去,感受大大不同,很喜歡本次主題”安寧曲” ,”安寧”對於現今紛亂的世代,正是大多人一直渴望卻難以做到的。

在正式開始演奏前,大家訴說著自己心目中安寧的定義,同時也說出了日常生活中面對的擔憂、困難等等,驚覺我們都是對方的一面鏡子!令我們難以安寧的事情可能不同,但本質卻一樣,我們總是放不下過去,擔憂著未來,卻忘記了重要的當下。當不斷向外尋求著令自己安寧的方法時,原來答案卻一直在我們心中。

頌缽演奏開始,老師、頌缽兄弟及”劉青雲”帶領著我們暢遊閃爍的星空,洗刷著我們內心,令我再次意識到我們的外在有限,內在卻無限。我的安寧之處正正是我內在無限平靜的宇宙。當面對不安,困境的時候,我們是有選擇的,找一個令自己改變的理由,作出行動,學習放下,接受我們所不能改變的,好好享受當下令我們喜悅的一切,無論好壞,一切都是經歷,是成長,安寧自在心中。

P.S 離開後,同來的朋友說我們聽著同一聲音,但卻各自經歷不同星空及感受,實在很奇妙,而且處處可感受到老師對在場各人所需,在細節上的處理,她說我這位傻豹老師真是很可愛很好,聽著心中甜甜的,是呀~這就是我喜愛的傳統頌缽及成日有喜街坊福利會長樸實的能力呀 🙂

Posted: December 15, 2018, 9:12 am

第二篇分享,是由Cc,我學生嘅學生所寫的。

在安寧中看見「故人」,亦在安寧中重新檢視跟「故人」的關係,原來心聲在默默細訴,某些不可逃避扮看不到的糾結。

 睇完呢篇感想亦有啲感觸,我所教的徒弟也開始教授頌缽,而我亦升呢成為師公…唉…老了…😅😅

且看看我這位…徒孫的分享。🤣🤣🤣

窩心的客戶分享 - 安寧曲(2) 似是故人來

沿途星光燦爛🌟 。期待已久嘅 12/12,帶給了我滿滿喜悅。能享受我愛嘅老師所愛嘅老師嘅頌缽演奏🌷好幸福☺️ 感謝你給了我一個好好嘅體驗。

想不那位故人會出現 …當刻是有點害怕,因曾經用了好長嘅時間和心力去處理,幸好有你把餘下的帶出來,幫我一把,也證明從前付出的是沒有白費,⭐️星空比之前更美😍!感到人是平靜安穩的。

 成晚 loop 住 lee 首歌👇🏼諗唔到點解 …瞓醒至算🛌 https://youtu.be/4PPi_Ay_f1I

Posted: December 15, 2018, 8:33 am

不足24小時已經收到第一篇安寧曲-Hypno Singing Bowl Concert後感!參加者的反應果真快速! 點解咁快?哈哈,我相信係「劉青雲」發功,如果唔係,場concert唔會升呢,由「安寧曲」轉化成為「安魂曲」!🤣🤣🤣

且看看C的分享。

窩心的客戶分享-安寧曲(1)同台食飯各自修行

轉眼間由跟Serina學頌缽,接受催眠治療,享受頌缽聲療,到今次參加安魂曲演奏會已經一年時間。自己由唔接受自己、拒絕自己、害怕自己,到現在學習認識自己、接受自己、愛自己、肯定自己。 

今次安魂曲演奏會的特別之處是能夠覺察到自身的情緒感受轉變,亦十分有幸聆聽到別人心聲,在群體中覺察自身情緒感受轉變,以及自己的心聲顯現。 

在群體中不安的情緒依舊會出現,感到心中不同archetypes在演小劇場,要我關注他們的顯現,同時想自己平靜下來感受當下、整理思緒再向外表達、分享自己,對我依然是挑戰。我正在認識這些archetypes,學習跟他們相處中。

最近多看了心理書籍,加上過去一年的大膽感受情緒,並增加了覺察自己的日常練習,留意到身體感覺(個人來說特別是心)會影響到思想,思想會影響到行為。如不覺察自己腦內的負面傾向,所有的單純身體反應都會無意識auto-pilot被腦接收成為負面感受,負面感受又再在腦內肯定了負面思想,再無意識地出現負面行為,負面行為引申別人/事件本身的負面反應/後果,再導致個人負面感受,無意識地形成負面惡性循環。所以我現在努力嘗試作出跟以前自己不同的行為,感受不同的感覺,再覺察自己不同的感受作出腦內修正,儲備正能量。

經過昨晚沈澱,我更肯定最近自己對自己的體會;現在的我想踏入肯定自己的新階段,肯定自己願意嘗試接受新思維、新經歷,沿途跌倒提醒自己可以原地站起來,以自己舒服的節奏整裝再出發或休息。其中平衡點是,我知道自己會有疲倦、會有需要別人的時候,而我亦可以在適當的時候承認軟弱、依賴,並讓人、讓宇宙知道我軟弱、依賴,我要改變過去起角呈強的自己,因為生命本來就是無形態的能量流動,只是我身體裝載住能量變成看似有形態而已。我想享受生命。既然我其中一個archetype是想多的話,就接受他並學習跟他相處吧,但至少我想他能往有建設性正面方向多想、多創造,如果他想走向負面的話,我相信內在的我會提醒我。

多謝Serina、多謝昨晚同修、多謝這個珍貴的經歷:同枱食飯各自修行。

Posted: December 13, 2018, 2:40 pm

45分鐘的催眠揉合頌缽的奇妙相遇,引領身心靈進入安寧輕鬆愉悅之境。

參加者只需預備輕鬆好奇的心,自備枕頭、薄毛毯、飲用水,輕鬆躺下享受便可。

名額有限,先到先得。

安心, 
寧神, 
安寧曲 Hypno Singing Bowl Concert! 

有興趣的話,pm我啦,噹~

『 安寧曲 - Hypno Singing Bowl Concert』

日期 : 2018 年 12 月 12 日 ( 星期三 )
時間 :首場 - 5:00pm - 6:15pm (已滿)
             次場 - 7:30pm - 8:45pm (現正招生)
地點 :上環蘇杭街110號1樓 斑馬瑜伽實現室
費用 :$420
付款方式:即場現金支付
報名方法:請將姓名、聯絡電話私訊至Alive Facebook Page。 成功報名者將收到確認通知。

名額有限,額滿即止,期待與你相遇。噹~ .3.

Posted: November 26, 2018, 2:27 pm

催眠治療往往給人一種神秘的感覺,好似變魔術一樣,噠一下手指,便能令人改頭換面。是嗎?哈哈,我都希望係。

在我來說,催眠只是一種手法,治療的重點,其實是治療師的能耐智慧學識生活經驗,能否找出問題的根源,助個案改變念頭態度,開拓視野角度,是生活化,是在地,是踏實的。小小心念的轉變,往往會為生命帶來大大的改善。 

N的情況也如是。N是我的學生,她的生命被種種成長的無知誤解扭曲,選擇性地把某些記憶封閉,但當把她帶回原點,除下偏見的濾鏡,reeducate,重新上路,看到的,竟是滿佈祝福,處處好風光! 

我跟她戲說,我不是什麼大師,唔識講什麼靈魂靈性能量這等虛無縹緲聽完等於冇聽但好似好勁的事,而是一個也在成長,踏踏實實的街坊福利會會長,哈哈,捧住杯茶,實在地陪伴我的客戶學習做人嘅道理,渡過每一道生命畀我哋嘅難題。

且看看N的分享。

窩心的客戶分享:尋‧根

自小我都希望自已是一座孤島,不必與人往來。「關係」一直令我感到害怕,無論是面對家人、朋友或情人的相處,總會令我感到失望及煩厭,特別是最親近的家人,長期我只採取逃避及消極的態度去面對,長久下來身心感到極到疲倦,很想走出這種困局,嘗試了無數方法,卻苦無進展。

當師父向我提議接受催眠治療的時候,因對催眠的誤解,內心極度抗拒,但師父的一句:「你連XXX也敢試了,催眠竟不敢?」,心想死就死,師父不會害我的,就硬著頭皮嘗試了第一次催眠治療。

還記得第一次治療時師父跟我傾談了很久很久,完成後哭到枕頭都濕了,但內心卻感到異常踏實。當天收到跟我關係長期處於惡劣狀態的媽媽來電,多年來第一次感到跟她聊天原來可以如此輕鬆愉快,而不是痛苦折磨。跟媽媽長聊後,驚覺內心有的不再是恨而是體諒及愛,這種變化是我没預計到的。由這天起,跟媽媽的關係產生了180度的改變,我們之間不再是傷害,而是滿滿的愛。

三次療程後,師父為迷失多年的我找到出口,不但幫助我修補回跟媽媽的關係、認清及放下對父親及家人的恨、學會面對朋友,更幫我找回對自己的肯定和信心。她為我種下一粒善的種子,之後極速成長擴展,令我重新學會愛!

感恩今生遇見這位像街坊福利會會長般的老師,她令我感受到治療原來可以如此踏實, 如此貼地及充滿愛,幫助我認清自己,重新學習做人,踏實地一步步專注做好自己,找回內心的平靜。

「謝謝幫我找回被外星人偷了的回憶,令我重回地球,找回失去已久的根。」

Posted: October 23, 2018, 9:08 am

東主有喜!
東主有喜!
東主有喜!

重要的事係要講三次,
係時候到東主充電的大日子了!

小店將於30.10 – 19.11.2018休假,
20.11.2018 照常營業!

各位想預約的朋友,
敬請抓緊東主長假前的機會,
早作安排,噹~

Posted: October 8, 2018, 2:14 am

今個星期四聯乘班馬瑜伽實現室,舉行一個私人聚會:Alive Singing Bowl Concert,跟一眾斑馬渡過一個超relax超療癒的晚上。

今次的concert是以往mini concert的加強版,有幾隻超靚聲special sound的加盟,作一full concert的演奏,當然唔少得劉青雲嘅坐鎮啦!

係咪好吸引呢?好可惜今次係私聚,只供班馬& friends參與。會唔會搞公開演奏?隨緣啦!噹~

Alive x 斑馬瑜伽實現室―Alive Singing Bowl Concert

日期 : 2018 年 10 月 4 日 ( 星期四 )
時間 : 下午七時至八時三十分
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓1樓,斑馬瑜伽實現室

Posted: October 2, 2018, 3:41 am

曾在facebook中提及一篇名為『軍用睡眠術,兩分鐘即瞓』的文章,聲稱是美軍在行軍時用來協助入眠的方法,兩分鐘即瞓,嘩!真係好吸引喎!

心水清的你,應會明白若真有此良方,世上就唔會有咁多失眠嘅人晚晚受苦,哈哈,而Do Do 姐亦無得替某助眠產品賣廣告。方法原文節錄如下:

首先是身體放鬆,其次是精神放鬆。
身體放鬆步驟:

1. 閉上眼睛,放鬆臉部肌肉,包括舌頭、下巴和眼睛周圍的肌肉,閉眼的同時眼睛在眼窩中隨意轉動,保持緩慢呼吸;
2. 把肩膀盡量放鬆,即使感覺已放得很低,但還是要更低,同時放鬆脖子後面的肌肉;
3. 深吸一口氣,屏息,然後緩慢呼出,放鬆胸部、右二頭肌、右前臂、手指,然後在左臂重複,且保持緩慢呼吸;
4. 放鬆右大腿肌肉,然後是小腿、右足踝,告訴自己「右腿沒骨頭」,跟著在左腿重覆。

停止腦中活躣的思考:

1.可以幻想自己在一個溫暖的春日,躺在平靜湖面的獨木舟上,頭上只有藍天白雲,專注這個畫面10秒;
2. 想像在漆黑的房間內,偎依在黑色天鵝絨吊床上,專注這個畫面10秒;
3. 在腦中不停說:「不思考、不思考、不思考」持續10秒。

細心閱讀該文,文中大致妥當,雖然未必兩分鐘可以即刻瞓著,但所提及的方法,也能協助放鬆身體及腦袋,有助進入睡眠狀態,為一出事的地方,就是最尾那一句:「 在腦中不停說:「不思考、不思考、不思考」持續10秒」。

想有效地跟潛意識溝通,要留意潛意識是不懂處理負面意思的句子,你如果說:「不思考」,潛意識處理不到「不」這訊息,反而會提醒你:「思考。」就好像我常用那「唔好諗起藍色大笨象」的例子,聽完後,你第一個反應,就是想起一隻藍色的大笨象。如果將最尾那句改為跟自己說「瞓啦」或者「安睡啦」,才能得到助眠的效果。

要提醒大家,這個只是協助放鬆入眠的方法,面對失眠,須由根源著手,看看問題出於哪裏,如果係由情緒引起,就由情緒著手;如果係由壓力引起,就由壓力著手,將問題疏導處理,再配合恆常放鬆技巧,就會有覺好瞓。

祝大家晚晚好眠,噹~

※原文請瀏覽:按此

Posted: September 21, 2018, 10:01 am

趁中秋過後,天氣轉趨微涼,心思思再做浴場主人。因應『延禧攻略』的熱潮,哈哈,一於攪個【貴妃浴場-集體催眠治療工作坊】。

一提貴妃出浴,你會諗起邊個?除了楊貴妃的溫泉水滑洗凝脂外,最近大熱,非『延禧攻略』中的高貴妃牛奶浴莫屬。今次的【貴妃浴場 – 集體催眠治療工作坊】,可以讓你暫時放下身份,不用爭寵,不用鬥爭,靜靜地安躺,讓身體深度放鬆,跟從Alive經驗豐富的臨床催眠治療師的引導,走進潛意識層面,在平靜中找找自己的呼吸,讓心鬆下來,放下紛擾,傾聽內在,誠實地尋回自己。

本工作坊名額有限,額滿即止,希望在活動中見到你們!

 『貴妃浴場』─ 集體催眠治療工作坊

日期 : 2018 年 9 月 27 日 ( 星期四 )
時間 : 下午七時三十分至九時三十分
地點 : 上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用 : $400
付款方式 : 即場現金支付
報名方法 : 請將個人姓名、聯絡電話及電郵號碼,私訊至 Facebook @beAlive

成功報名者將收到確認通知,無論溫泉定牛奶,總有一款合你心意,畀自己做一晚貴妃啦!

過往浴場參與者分享: 窩心的客戶分享-『奇幻芬蘭浴場之旅』集體催眠治療工作坊

Posted: September 10, 2018, 5:37 am

是次為大家推介的活動,是亞洲應用佛學院 – 蓮池寺所舉辦的秋季禪修營。

是次禪修營的主題是學習照顧親人也照顧自己。社會老化是大趨勢,我們都要面對,當我們照顧長期患病或開始患上失憶症狀的親人,他們的平安快樂也成為我們的心情的關鍵,面對不能逆轉的現實時,我們感到無助,也變得無力。我們擔憂親人健康時,若不能平靜自己,那會讓事情變得更糟。

梅村的僧團會帶領參加者學習平靜自己,學習如何照顧所愛的人也照顧自己,從而讓我們的照顧充滿愛和關懷,亦可享受與其他朋友、修習者的同在,從急速的日常生活中放慢腳步,享受步行,只是為此刻,只是為珍貴的生命!

梅村的禪修營一向很受歡迎,有興趣的朋友要盡早報名了。

「照顧親人也照顧自己」 – 與香港梅村僧團的身心健康禪修營

日期:2018年10月17 – 21日
地點:亞洲應用佛學院 大嶼山昂坪村蓮池寺
費用 : $2000
詳情請瀏覽: http://pvfhk.org/index.php/zh/activities/coming-activities/350-2018-10-17

Posted: September 3, 2018, 7:27 am

又係只限高階班畢業生聚下爽下嘆下輕鬆下的【西藏頌缽療法進階班.互惠3.0】。

一向的教學宗旨,是透過不斷的練習,從累積的經驗中提升技能,與其發出無意義的文憑證書,倒不如提供練習機會及技術支援,才更有果效;有同學一起分享討論,亦能加速成長。

是次互惠3.0的費用亦係隨心交畀社長,所得款項將全數捐贈作慈善用途,既可練習,又能受惠,亦做埋善事,一次過滿足曬三個願望。期待與你們的相聚,噹~

西藏頌缽療法進階班.互惠3.0

日期:2018年9月15日( 星期六)
時間:3:00pm — 5:30pm
地點:上環蘇杭街110號商業大樓8樓
費用:隨意,交畀社長
對象:完成西藏頌缽療法高階班同學

Posted: August 21, 2018, 2:32 pm

收到W交來『芬蘭浴場—集體催眠治療工作坊』的分享,看完後,禁不住發出會心微笑。

W 跟很多人一樣,對催眠治療十分好奇,但亦充滿不少誤解。當晚解答了一些關於前世催眠的疑問,哈哈,無疑,前世催眠在傳媒吹捧下成為近年大熱,但老實說,卻不是我那杯茶。我比較喜歡用有趣原創的方式,帶領大家探索潛意識的世界,了解自己,可以是一件開心有趣的事,不是麽?

且看看W的分享。 

窩心的客戶分享-『奇幻芬蘭浴場之旅』集體催眠治療工作坊 

一個神秘的地方,一個特別的經歷,沒有擦背。沒有阿步寬,只有一把聲音和一張暖暖的毛毯。這就開始了一個奇幻的旅程💃💃………….. 

『芬蘭浴場』,在我的心中是一個帶點邪氣,但好想去見識一下,又冇勇氣踏足的地方(香港的 芬蘭浴場總是在油尖旺區一帶… 😂😂😂😂) 這個晚上,帶着興奮和緊張的心情開始進入這個浴場。。。hey~~~ 唔係話要放鬆咩。。。係啊,但談何容易啊,將會進入一個從未接觸過的狀態,那又何能不緊張呢😑😑~~~ 

進入更衣室的時候,好像感覺有點自在了,接著要掉下所有的東西時,其實唔知掉左D 咩 😝😝😝。接著,好重要的場景出現了!!! 一個大大的秘湯!!!♨♨ 正正係秘湯,所以可以很輕鬆,很自由的,想點浸就點浸。 完全只有自己的秘湯,大叫、跳舞、走上走落、hea 住望天💫、享受大自然的擁抱,可以豁了出去想做咩都得啊!這種自由自在的感覺,估唔到就係初嘗『芬蘭浴場』的feeling!!😚😚😚

秘湯一向可以延年益壽,舒筋活骼。今次的『芬蘭浴湯』也鬆開了一點點積壓在我生命中的微塵。期待下次浴場有擦背、阿步寬的出現~~~ 哈哈哈!😜😜😜

Posted: August 13, 2018, 2:20 pm
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