關於Alive

Alive 的哲學 選擇Alive 治療師簡介 客戶分享


客戶分享  
放下•接受
 
收集客戶的分享時,發現一個普遍現象,就是他們大多不願或不會和身邊的朋友及家人,分享接受催眠治療的經歷及感受,害怕會得不到支持。雖然親身感受及見證了它的療效,他們仍怕被說成是做傻事,反映了大眾普遍對催眠治療存有誤解及抗拒。何不放下偏見,聽聽曾接受催眠治療的人的心底話?
 
情緒困擾人語
 

上年,在事業、家庭和愛情上經歷了很多事,令我由人性化(自以為)變得很情緒化,負面得很,可怕得我完全無法控制

上年尾,我接受過西醫精神藥物數星期,感覺好像死了一樣。見 Serina 之前,我正接受中醫治療,身體的確健壯了,情緒亦不至於一面倒長時間停留在負面那?? ,始終,正面感覺不多,但間中,一跌入深淵,良久不能自救。

我感覺很累,曾經試過其他療治,但感覺無法投入。無意中找到催眠治療,亦被 Serina blog 吸引著,自己亦好像代入了其中個案的情況一?。 第一次見 Serina 之前,我想要尋回 ” 做番人 ” 的感覺。

理智上,我知我其實很幸福,有好 strong family bonding ,有好錫我的舊老闆和看重我的現任的上司(我上年轉了工),自畢業以來 handle 了幾個大 project 。但我充滿悲哀感,要我作決擇時,就好像完全失方寸,不知道自己真心想要什麼,好迷失,「等死」、「死」 等 concept 就會很容易浮到腦中,但又知道自己有責任又不可以去自殺 ... 時常遊走在各種極端、矛盾,很辛苦。 試過同朋友講自己的情況,我覺得他們不明白我的感覺,他們或多或少都給予我幫助,但我覺得 sustain 不久,感覺很孤單。

Serina 做了 3 個催眠 sessions ,有幾件事很想分享:

1. Serina 提醒了我,因為工作關係,我早已慣於活在 comment 的世界,連非工作時,我也充滿 negative power , 一味: no no no

2. 一向以來,我都希望離開這世界,很想奔向逝世的外祖父母身邊。直到 Serina 的催眠,她令我醒覺到,究竟我非常掛念他們、愛他們或是我只當他們是避難所?這好像對他們也不公平。

坦白地說,至今我不能回答這問題,但幾肯定的, ”all I want is shelter” is what I always asked of Serina 甚至令我知潛意識上我喜愛的小島原是我的避難所。 對,當我以為在決擇時往往選擇 destructive option 時,其實我是躲避問題

3. 我自讀書時代開始,一直注滿 planning ,要 logic ,亦從未懷疑過前路,但我今次真有前路茫茫的感覺。 Serina 亦提醒我,如果沒 planning ,就由它吧,不要迫自己decision

4. 到最後那一 session ,催眠後我見到很美的影像:幼年的我,左右手各拖著一個大人,感覺很正面,寓意很玄(現在仍參透中,至少我知道我不孤單)
以上所?的,人人皆知,但能 imprint 入自己的心裡卻很難。 坦白講,自己所面對的問題今天未解決,至少我現在覺得輕鬆了,有番些微 ” 人 ” 的感覺。 ( 已經好 ok 啦 )

Serina ,多謝你。

p.s. 我現在亦接受頌缽治療,當中感覺很奇幻,但我覺得有用。 (女,工程師, 2013 年 11 月)
 
焦慮症人語
 

今年年初是我人生中一個很大的轉變,就是從一次天旋地轉開始,改寫我之後的人生觀。

我是一個完美主義者,對每一件事都想做到完美,所以就這次眩暈,我不斷去尋求醫治,一定要找出原因才放心。我在醫院做過身體檢查,找不出任何問題。 出院後,每天好像站在船上,有左搖右擺的感覺,令我沒有心情。我看過中西醫、骨科,每個醫生都有不同解釋,半年內,已看了二十多個醫生。最後看了內專科, 診斷我是焦慮症

我何來會得此症呢?真的不知道,既然醫生診斷出來,又再抱住希望去面對吧, 但吃精神科藥物一些都不好受。剛巧有個朋友介紹我看催眠治療,心病還需心藥醫,為了找出發病原因,於是去試試吧,便急急致電預約。

當天第一次見到催眠治療師 Serina ,感覺她好親切,是個活潑開朗的人。我們開始進入治療的第一環節 … 了解我的背景及發病前後,她好細心聆聽、觀察及分析,原來問題在於我個人的思想及做法,給了自己一些無形壓力,日積月累,壓力終於爆煲了 Serina 用輕鬆的方法為我治療,現在已經好了很多,醫生還說可以慢慢減藥,多謝妳 Serina (男,IT, 2013 年 10 月)

 
西藏頌缽療法 - 第二屆初階學員人語
 

一連兩天的頌缽課程(初階)完成了,首先要好好感謝老師 Serina

這位老師,著重實踐多於理論,令我們多了很多實習的機會,亦令課堂絕不沈悶,歡笑聲與頌缽蝦碌聲此起彼落。

在第一課完堂後,最大的感覺是 “ 很累啊 ” ,因為要棒著頌缽去幫對方進行平衡及放鬆療法。加上需要記上步驟及注意事項,所以弄得手忙腳亂。 XD

到第二堂,因為多實踐了,所以要顧及的事便集中在心念上,從心出發去為對方掃除負能量,大家亦慢慢感到放鬆,開始昏昏欲睡。

課程完成後,老師亦借出了頌缽,供我們繼續練習,汲取經驗,讓我們班同學仔繼續分享感受。

在此,要衷心感謝老師,你真心地教導我們,我們會將這顆心念延續下去,去幫有需要的人。亦謝謝同學仔,對我的信任及鼓勵!

祝大家脈輪平衡!生活愉快! (女,導師, 2013 年 7 月)

 
西藏頌缽療法 - 第一屆初及中階學員人語
 

最初認識頌缽這東西是在印度和尼泊爾旅行時經常見到的紀念品, 一直以為是僧人頌經用來敲的;直至 attendSerina 的西藏頌缽音樂會, 才知道這幾個很重的"大碗"可用來演奏,和作療癒、平衡身心! 演奏會後念念不忘,非常有興趣認識更多,後來知道有 training workshop 時非常興奮。 :)

3 個下午完成了頌缽療法的初階和中階, 剛開始時,有點低估體力的消耗(因為托著走動真是頗累的), 然後是笑話百出,常識的匱乏表露無遺。:p

超級小班的教學模式讓我們有很多機會互相 practice 及發問, Serina 非常有耐性和 positive,經常鼓勵我們, 也不會很多理論,堅持要我們親身體會過,再作更多的分享。

Singing Bowl 就是for Singing 的, 就把頌缽當成一種樂器好了; 如果耳朵聽音樂會令人鬆弛、喜悅甚至感動, 讓身體聽音樂,不是更"正"嗎?

ps 特別鳴謝 Serina 慷慨借出您的頌缽寶貝讓我們回家練習和安排實習!! (女,行政人員, 2013 年 6 月)

 
情感問題致身心痛症人語
 

大約兩年前得了個怪病,會無故氣促及全身麻痹。住過一兩次醫院,左 check 右照,搞 o 左好耐,都找不到原因,醫生話係情緒緊張o個類,冇講實咩病,開 o 左鎮靜劑。但自覺只能治標,不是辦法,便去學習氣功,對情況大有幫助,藥量亦減少,甚至有段時間不用食藥。

但始終不算根治,有些事情令我緊張便又發作。但比起當初已算好了很多,便由得它。時間匆匆過了年多,雖然病情中間有反覆,但也進步至接近不用食藥。

最近因遇上一些感情問題,舊病又復發。因緣際會下,有朋友介紹我看一本催眠書籍,便萌起接受催眠治療的念頭。

初次見到 Serina,個樣係健康版李心潔(做電影 “ 見鬼 ”o個個),除了比預期更多的耐性和發問技巧之外(真係乜鬼都比佢問哂,只差前世的事),覺得佢人好爽直,舒服的感覺,令我放下平日對人的戒心。

做了兩次治療後,大問題解決了,基本上已不用吃藥。另外, Serina 亦能從多方面給我意見,來幫助治療,並非只局限於催眠的理論派。

其實,催眠這工作並不易做,因為每日碰到的多是很複雜的事和負能量,所付的心力可想而知。希望佢身心健康,咁就唔使放咁多假啦! (男,投資策劃, 2013 年 5 月)

 
心急、難眠人語
 

回想一個月前的我往往因心急,心裡總是有一種無形的壓力,常常不開心時就被情緒壓得緊緊。不能沈睡易醒,每天起床都好像沒有睡過一樣。很多事都很擔心,毫無安全感,可是又說不出為什麼。而且往往做事都會心急,有負期望。但當事情發生的不是想像中的,就會瘋掉一樣地不快樂,或給身邊的人痛罵一場。結果在愛情裡常常得到的結果是換來一句:「我受不了啦,你給我壓力很大!」接著就離開我走了。另外這些年一直過著不定時與時間拼命的上班生活,讓我越來越控制不了自己的情?,討厭自己,做任何事也提不起勁,覺得有些什麼放不下的,我的負能量大到可以影響別人

然後上網查著『放下』 … 就查到催眠治療。還記得在第一節在 Serina 的工作室時,找到了我因小時候我失去父愛而怕被遺棄,也承受了一些親人和年輕時一段感情的背叛,受到很大很大的傷害, 10 多年了 … 原來我一直逃避地把事情掉在一邊,從來沒有放下和接受過。也因這些原因失去對人的信任感,常常抱著惑疑的心。治療中看到自己的心靈有著很多一條一條大大小小的傷痕,躲在心裡傷心的感覺(對!就是這種壓得緊緊的感覺 ) 和淚水一齊出來了,不停的流著 … 雖然有很多以前不快樂的片段浮現出來,但每一節完成後都會有些啟發,事情都過去了,不快樂也要告別了!

催眠治療,不用想得太糟糕,不是什麼神神化化的東西,也不需打針食藥。在人生低潮時,借助專業的情緒放鬆治療會更有效率地振作起來。現在身邊的人物、事情還是一樣的,沒有什麼變化,但是這一個月裡 Serina 助我改變了對人生的看法和價值觀。昨天和 Serina 完成最後一節的 therapy 後,開始想著自己人生目標。現在也會透過潛意識,懂得不開心時如何讓自己放鬆,都是打從心裡輕鬆地發放出來。心靈的傷痕越來越少,反覺得安穩、靈靜的心窩越來越大,也是我現在追求著的快樂

謝謝妳 Serina! (女,空姐, 2013 年 5 月)

 
焦慮症人語
 

本人是兩名孩子的單親媽媽,多年來因子女的健康、學業、成長行為問題,受盡壓力,以至患上焦慮症。隨?兒子升中,本人的焦慮症變得更嚴重,而所服的抗焦慮藥只能維持一至兩個月便失效。

幸好於網上廣告找到 Serina 助我解決這些問題。她透過催眠療程,教我如何放鬆自己,糾正我的思想方式,引導我如何放開懷抱

完成療程後,我已可以減少服藥量,還有減低了藥物對身體的影響,降低了驚恐症發作的程度

感激 Serina (女,家庭主婦, 2013 年 3 月)

 

西藏頌缽療法 - 放鬆體驗人語
 

無意中在網上看到一個名叫『頌缽』或『藏缽』的東西,在好奇心驅使下再到網上查究一番這是什麼,亦在 Facebook 裡得悉 Serina 的寶號有頌缽治療,於是到她的治療工作室作一次親身體驗一下吧。

開始進行時,首先是俯臥,可能對這陌生的東西感到緊張而難於放鬆。 Serina 在我頭的兩側都放了一個頌缽,當用一根小棒輕輕敲擊頌缽時,頌缽即時在耳邊響起沉厚、深遠和漫長的聲音,在空中迴盪良久才漸漸消失,可以用繞樑三日和杜比環迴立體聲來形容這聲音的形態。我閉上眼睛靜心感受頌缽的聲音,過了一會兒,這深遠的聲音令我有寧靜、詳和的感覺,逐漸放鬆下來。

當頌缽放在上背時才知道她有相當的重量,被敲擊後除了產生沉厚漫長的聲音外,還會產生漣漪而且具震撼的震動能量,直穿透進入體內,這是我前所未有的新奇感覺。當頌缽放到下腰脊位置時,震幅直接滲到我的傷患處而即時感到一陣陣酸痛,雖然對我的傷患暫時未有帶來正面影響,但已令我有一種很奇妙的感受。

到了後半部分,有一種很奇妙的感覺 - 無重狀態,我竟然完全沒有接觸著床的感覺,這感覺非常實在,而且輕鬆自在,沒有半點移動身體的念頭,可惜時間到了, Serina 說了一句藏語便要結束今次的療程。

我當時的感覺非常複雜,頌缽響起的聲音深遠漫長令人神往,但又會產生漣漪而且具震撼的震波穿透進入身體,令這初次接觸頌缽的初哥感到有點兒驚慌又新奇,繼而最後又達到完全放鬆和無重感覺, It's Magical ! 完成後, Serina 問我有何感覺時,我霎時間不知如何表達,只能回答:「好震」,要把思緒整理一下才可以完全表達出來。

我相信頌缽有她本身的效能和也是用來放鬆身心的好方法,值得一試再試

非常感謝今次的緣份認識 Serina 和讓我接觸到頌缽。 (女,2013 年 2 月)

 
情緒困擾人語
 

我一向予人很果斷、堅強及不會哭的感覺。哭或吐心事便是脆弱及給人看穿了自己,令我覺得有危機感。但其實一直不察覺恐懼及不安感一直存在體內,自以為對朋友的說話傷害便是據理力爭,甚至自小到大很多生活習慣都反映著不安全及 uncertainty 連自己也不知。

在這一年,內心不安全、 uncertainty 、充滿危機的感覺越來越強烈,並發展成一種喪失、離棄、突然消失、失去的第六感。就算在快樂的時刻,我常覺人總會離去及總會受傷害,繼而展開無關痛癢的內在對話,令我突然喪哭,滿溢抽離及傷心的感覺,最甚是會用說話傷害別人來保護自己的喪失創傷。我最不明白,當我在最安全的被窩內喪哭,就算是失戀時,腦裡總是浮現著我離世爸爸及哥哥的影像。

我的情緒越來越不穩定,必要正視問題。在我未爆發前已讀了 Serina blog 好一段日子,發現這位臨床催眠治療師的特徵是很有 heart & passion 。這促使我主動尋求她協助。我還記得自己是哭著跟她預約時間的。

我一向對催眠抱著半信半疑的態度,反而經 Serina 的協助才發現自己也不為知的源頭。我認為自己很任性、很懦弱、很無用,還很刁蠻。我知自己不是這樣的人,但找不到任何原因去解釋自己喪哭及喪失的行為。

經催眠後,我浮現了年輕爸爸的記憶,原來我的行為、情緒、思想一直都受著這印在我潛意識內的烙印影響。最重要是催眠過程中,也看見我至愛的媽媽、親人及朋友,他們在草地上的擁抱令我感到人間有愛。我沒看錯, Serina 不單是一位有 heart 、有 passion 的治療師,還具有一顆感性的同理心。年輕的爸爸令我感到 uncertainty 、不安及創傷;年老的爸爸令我有喪失及喪哭感,真是百感交集,形成不能解釋的自己

Serina 幫我找出源頭,令我可向心理醫生說出情況。我曾經否定過這個結論,但 Serina 沒找錯,令心理醫生集中在我的童年著手,先發現我將所有「童年陰影」選擇收藏、忘記及不提,這對我的人生造成深遠影響及創傷。

多謝 Serina 讓我立即對症下藥。現在的我再沒有恐懼、荒唐的第六感,注入了安全感,更沒有了喪失消失的感覺,亦對我以前受「童年陰影」而被我傷害的朋友們致歉。我以前內心遇到小事也會恐慌,但告訴自己「唔衰得」、「控制到」及「 manage 到」,因為不安全斷定有喪失才傷害重視我的人,但現在我不會再這樣了。我現在才知自己心口一直壓著舊石頭生活,現在拿走了,再沒抑壓了。

最後希望 Serina 在分享我的心聲時,麻煩加上括號「專業人仕」,哈哈,我好轉了便會很驕傲自己的成就及性格 ( 自我狂 :-P ) 我有信心會比以前更成功的!(女,專業人士, 2013 年 2 月)

 
情緒困擾人語
 

又再一次探訪 Serina ,距離上次接受催眠治療,已經是約半年前的事了。

一直以來,都認為接受了一次催眠治療,便無後顧之憂。想不到,無情的負能量,又再一次侵襲我,令我情緒低落,睡眠質素超差,影響了日常生活及正常社交。亦令我不得不找 Serina 幫忙。

一到達,便向 Serina 說出認為是影響我的源頭 -- 工作,怎料越講越多,眼淚亦不期然流下了。。。原來困擾著我的事千絲萬縷 -- 家庭、朋友、經濟等等

經過催眠治療後,思緒終於清晰了,明白到:自己每每為了迎合身邊所有人的想法及做法,而扭曲了自己,亦忽略了自己的心。由於不是出於自己意願,故令自己情緒低落兼迷失。

多謝你! Serina ,我重生了 ^^

心聲: Serina ,多謝你,我個主人終於記得我o既存在了。 (女,行政助理, 2012 年 11 月)

 
強逼症人語
 

『我在 1983 年開始患上失眠、神經衰弱和強迫症,令我身心受創,身體經常疲累,日間無法集中精神工作,痛不欲生,尤以強迫心理令自己墜入深淵。曾看過中醫、西醫,後來轉介看精神科醫生,一看也十六年,但也無法真正幫助解決問題和痊癒。』

『直至術數老師介紹下,認識了催眠治療師 Serina 。我嘗試給她作催眠治療。因在我的認知中,催眠有著神奇的力量,是與你的潛意識作溝通,只要有信心,一定可以有改善。』

『因自己的問題比較深化和發病期已經很長,知道不是一兩次可解決。與 Serina 作會面和溝通後,她便對我進行一星期一次的催眠治療。最初未覺得有明顯改善,但我對這治療有信心 ( 也許傳統醫療作用不大 ) 。』

經過兩個半月治療後,真神奇,那困擾我 30 年的強迫症,包括揮之不去的行為和思想,竟逐漸可移去和放走,我感覺真神奇,太奇妙。』

『現在我做人有番希望,我對將來有番信心,特此感謝 Serina !謝謝!給我新生命!』 (男,保安員, 2012 年 9 月)

 
失戀失眠失去自信人語
 
從小到大,這種恐懼、不安都跟隨著我。以前只是在人前扮堅?、開心、逞強的樣子。一段令我痛心、失去自我的愛情用淚水過活,後期加上失眠,沒有食慾,簡直把我人生折磨死了,我的好姊妹亦擔心死,也是他把 Serina (三姐)帶到我身邊。』

『起初會對催眠有疑問:得唔得o架 ?第一次接受個人催眠治療開始了。三姐問我想接受「激烈些」還是「平和些」的方法。我二話不說,挑選了「激烈些」。 』

『當我跟她的指示,放鬆、閉眼,進行深而長的呼吸,進入心靈的隧道,已經把我哭成淚人。一幕幕跟父母、弟弟的相處出現眼前。是三姐把我的問題找出來,她要我重新認識自己及不要再把自己困在死局裡接受了第一次催眠後,失眠情況改善不少,起碼不用再食安眠藥了。』

『第二次催眠時,我跟三姐講,今次我要放下一個根本不懂珍惜我的人。催眠完後,她問我為什麼流了一滴眼淚。 我答她:這滴是為自己重生而流的淚!當時大家哈哈大笑了出來。 但寫這篇感想的時候,已流了三滴眼淚,唷!咁點先?!』

『現在再不會為他流眼淚了,只笑自己好傻,為他?值得咩?!現在心靈平靜了很多,更學識要面對、勇敢、放下的心靈。』

Serina 把我負面的情緒清走了,重新下載了新 apps。還有現在的我,終於識感到肚餓及睏了。 』

SerinaI Love u,仲有我的好姊妹,I Love u! 』 (女,自僱人士, 2012 年 7 月)
 
失戀失眠人語
 

『人的一生總會遇到很多問題,有人會為金錢煩惱,有些人會擔心健康,有些人會因為工作和家庭擔憂。我的死穴就是 " 情 " 。 』

『一段不能光明正大的戀愛已經不容易,迷戀一個可能根本不知道什麼是 " 愛 " 的人,是非常之痛苦。這段關係可能是用金錢和物質去維持。我們最開心的時候可能是在我們一起買東西的時候!當醒覺的時候,陪著你只有是" 離心"、"不甘心"、"空虛"、"妒忌"、"想念"和"心碎"的感覺。

『用酒精幫自己入睡的日子差不多三個月了。朋友們,一定要愛惜自己,你們還有愛你們的朋友和家人。沒有靈魂的日子,午夜突然醒來離心的感覺是多麼痛苦。人總是要在適當的時候為自己療傷。一個 " 緣 " 字在 internet 找到了 Serina website ,一心要把那些不良的感覺消滅,決定要找她。我以前不認識 Serina ,但是對她有一種信任和堅持的信心。四月想找她,但是她在不丹工作,等到五月她回來,突然她又要到美國進修。一份不到黃河不死心的決心終於可以跟她見面了。希望麥大師可以幫我治本! 』

經過第一和第二次的催眠治療,自己好像已經知道自己真正想要什麼,內心開始已經找會人生方向。開始明白到, "面對,接受,處理,放下" 是解決所有問題的法則。只有你有 "放下" 之心,所有事情是可以解決。

『在 Serina 的治療下,用 Singing Bowl 幫我找回平靜的心,令我學識人應該要"活在當下" , 不良的感覺已經在第四次治療後消失了。雖然現在還會想念他,但是已經是平常心了。

『朋友們,我知道時間是可以沖淡和解決一些問題,但是適當的治療真的可以幫助你們早一點康復和幫你們找到快樂的人生。』

『Serina: 每次做完治療後,我都會很肚餓,你的治療費應該包括請我吃飯。HaHa! Deeply from my heart ,多謝和感激你。 』 (男,自僱人士, 2012 年 6 月)

 
失聲人語
 

『在下是一位患有發聲障礙的病人。』

『問題的出現已有七年之久,四處尋求醫治良方,但亦屢試不爽。西醫耳鼻喉科的內窺鏡、語言治療部的反覆練習、中醫醫師開的偏方苦藥、甚至疼痛萬分的針灸放血;紛紛無疾而終。』

『多年前開始接受了催眠治療,奇蹟地於催眠狀態下,在下的聲線竟然回復正常。但好景不常,當清醒過後、回到現實世界之時,在下又再次陷入失聲的夢魘中。已放棄了好幾年,機緣巧合下,認識到 Serina在短短數堂催眠與頌缽療法下,心中纏繞經年的問題得以釋懷,負面情緒亦漸退卻。每次到 Alive 的感覺都很歡愉,聲帶放鬆下來,聲線亦有所改善。』

『神奇地,在上最後一課之前,在下於新聞得知原來英國有位女歌手亦有同樣遭遇:於說話時有困難,但卻可正常地歌唱。正想告訴 Serina 之際始知,她亦有打算告知在下此事之意。七年後的今天始知原來陪伴在下斯久之症名為「痙攣性聲帶失調障礙」,與大腦及聲帶間之神經傳遞有關。 』

『由於最終發現此症成因並非心裡問題引發,在下亦不想浪費
Serina 寶貴的時間及心血,就坦言結束治療。從沒想到世上竟有一位治療師可盡責如 Serina ,她雖停止對在下之治療;卻為在下作出一個好得無法想像的提議‥‥‥ 』

『以催眠治療師而言,
Serina 是在下遇過最好、最盡責、最真心為病患設想的;更是一位良師益友。亦是她讓在下有幸接觸頌缽良音,在頌缽聲的漣漪與脈輪間的共鳴下,大大提升了打坐冥想之效。感謝妳, Serina !』

『於
Alive 的療程中,在下學會一個珍貴的道理。人生最重要的,其實不是每天都要開心快樂;因世事無常、不如意事十常八九。懂得接受不快,才是真正學問。快樂會使人開心;悲哀更會令人成長。有悲有喜,人生才算是真正完整。祝願每位到 Alive 的朋友都可在過程中有所得?,真真正正的 ”Be Alive!』

『在此再次衷心感謝 Serina !』

Serina, THANK YOU so much truly and deeply from my heart!!!(男,2012 年 4 月)

 
西藏頌缽療法 - 身心痛症人語
 

『我是一個追求完美和杞人憂天的人。負面思想拖垮健康,如我身旁出現一位帶菌者,使病魔一定拜會我。』

『去年十月患了流感,病情反反覆覆,耳鼻喉同受病菌感染,右耳差點兒失聰。康復後耳鳴好像
MP3 ,可隨時收聽。那時我謝絕社交,怕聽任何聲音! 』

『嘗試找 Serina 用西藏頌缽療法治療,展開奇妙的聆聽旅程。音律帶動我心內的鬱悶,淚水不受控地滲出來,急促的呼吸慢慢感到平和,有種解開枷鎖的感覺。音律樂韻聲中如浸溫泉,暢快寫意一試難忘! 』

『我仍在治療中,已感受到有些好的轉變。』

『在期待心靈和身體健康的將來! 』

Serina ,謝謝您的正面能量!』

(女,半退休人士,接受八次治療後感,2012年3月)

 
增強自信人語
 

『一直以來,不知為何我在面對群眾時總會有種莫名的恐懼,怕自己在別人面前做錯了什麼, 說 錯了什麼,最後遭人取笑。這種情況,在需要公開演說時特別嚴重,我會怕得手腳發抖,說話口吃,不斷冒冷汗。即使已經準備得頗為充足,還是會在正式演說時突然腦海一片空白,十分緊張僵硬。這讓作為一個商科學生,經常要作口頭報告和其他演說的我感到很困擾,屢屢失敗的不愉快經驗更讓我對自己愈來愈沒有信心卻苦無解決方法。 』

『眼見新的學期快將開始,又要在寒假期間參加一個即席演辯的訓練營,我不得不正視這個問題。在偶然的機會下,我接觸了催眠治療,知道催眠治療可以跟我的潛意識作溝通,改變我對自己的信心和對演說的心態。我帶著希望來到 Alive Serina 。初次見面, Serina 給我的感覺是個很有活力又很親切的人。我比較怕生,但卻也意外地在初相識的她面前可以流暢地談話。我很詳細地說明了我的情況,她仔仔細細地記下了我的問題和期待的改變。這跟我想像的有些不同,因為我從沒想過人可以透過下達指令去變成自己心中想要變成的人。 』

『直至真正開始催眠,我才發現它沒有我預期中的不自在和不受控制的情況出現,我感覺好像是在閉著眼晴談天,做一些想像,釋放自己的情緒和想法。原來一直以來,讓我對公開演說恐懼的原因,是我太在意自己的不完美,太在意跟別人的比較。催眠程序完成後, Serina 笑說我對自己太刻薄了,力臻完美,不斷給自己壓力有時候人的信心不是來自跟別人的比較,學會欣賞自己才能善待自己。現在的我雖然並非一流的演說者,但至少,不會再用別人的優異來折磨自己。真的十分感激 Serina 替我解開了這個心結,讓我重新接受和愛護自己。:)』 (女,大學生20122月)

 
面對憂鬱症人語
 

接受催眠的那天,是晴朗的一天。

治療師問我︰「你想要溫和還是較激烈的催眠方式?」

近來飽受情緒困擾,誓要找出心病「元兇」,便說︰「激烈一點吧。」

治療師說︰「好吧,我們開始心靈探索之旅。」

我跟隨治療師的指示,放鬆、閉眼,維持深而長的呼吸,徐徐步進心靈幽谷。

驀然,腦海浮現景像︰童年時,表妹來我家作客,公公與她玩騎膊馬,二人嘻嘻哈哈,我站在一旁,沒有參與的份兒,只能投以羨慕的目光,看著他們嬉戲。

「看」到這一幕,即使緊閉雙目,淚水仍禁不住湧出來。

因為父母分離,我自幼住在公公家裡。從小,我有一份難以理解的自卑感,面對年幼三歲的表妹,總覺得她討人歡喜又乖巧,是眾人心中的小公主,而自己只是一個多餘、毫不起眼的孩子。記憶中,我每天在公公的家裡,他都不曾跟我如此玩耍,表妹來了,他就歡天喜地跟她玩耍。

不過,這也是很久很久以前的事了,我滿以為早已忘掉過去,殊不知過去會用另一種方式來記著我

那時候,治療師抓緊機會,說︰「阿公在你面前,問他,問他為甚麼不跟你玩?」

緊閉雙目的我不斷抽泣,問宛在跟前的公公︰「阿公,為…甚麼……不和我玩耍?」

治療師說︰「現在由你來做公公,你的孫女問你為甚麼不和她玩,你答她吧……」

藉著催眠,我彷彿尋回勇氣,不再呆站一角,向公公討回三十年前的舊債,問他為甚麼不曾跟我玩耍。

這次催眠的經歷真有趣。在此之前,我對催眠可是毫無認識的。由一片空白到毅然嘗試,這當中發生甚麼事?

兩年前,我患上憂鬱症,一直接受心理及藥物治療,情況良好。今年初,病情忽然變得反覆,情緒起伏如過山車,七上八落。每次病發,都有一個自我憎恨的我跑出來,指責我死不足惜,不配活在世上。長此下去,真是命不久矣。

我覆診覆診再覆診,醫生加藥加藥再加藥,病情卻不見好轉。

無計可施之下,我姑且嘗試另類療法。在網上多番搜尋,我找到有關催眠治療的資訊,也找到催眠治療師 Serina

初見 Serina ,已感到她的可親,她是那類讓你信任安心、能與之暢所欲言的人。愚見認為,一個好的治療師,必須具備上述條件。想來,我真是幸運,在治療期間,往往能遇到一些願意聆聽、懂得關心別人、又能給予忠告的治療師。

這次的催眠於我有莫大意義。沒有這次的探索之旅,或許,我永不知道,那個渴望愛和關心的孩子長處我的心底,她的自卑情意結糾結在我的潛意識裡,落地生根,開花結果。過往,每當我遇到人生重要的時刻、盼望爭取的所有人與事,我也像那個孩子的化身,只會獨站一旁,不敢爭取,自傷自憐。多年來,我下意識討厭自己,欠缺信心籌劃人生,正是心病作祟。面對這個困局,她和我也感到痛苦,同樣盼望解決,所以,她要讓我患上憂鬱症,只有這樣,我們才能重遇相知,整頓人生

許多時,我們病了、跌倒了、失戀了、傷心了,統統不是最可怕的。最絕望者,莫過於是你面對這一切,卻找不到箇中根源,更遑論對症下藥。那份無力感會得消磨意志,逼使我們成為一具具行屍走肉,無知無覺的活下去。

療程後, Serina 邀請我寫心聲。我想說,或許每個人都有接受催眠的必要。人生路上,我們總會遇上不知何去何從的窘局,礙於某些原因,我們又無法真正面對、了解自己,以致那個「我」墮進霧裡迷宮,成為無主孤魂。這時,我們可以邀請催眠天使前來,由她指點路徑,助我們跨過現實世界的柳暗花明,走進意識深處的青?草地。草地上,流水淙淙,花兒香,鳥共鳴。不遠處,小屋獨立,正是每個人獨一無二的心鄉所在。大家不妨跑進小屋,和「我」來一次痛快的對話,然後一起尋覓出路吧。

最後,再次多謝 Serina ,感謝我們能夠相遇相識的緣份。 (女,編輯20118月)

 

感情困擾人語

 

『婚前沒有想過我的婚姻道路會是這麼難行。儘管過去幾年雙方都有努力嘗試,如報讀課程,找婚姻輔導員、神父、修女和朋友等,期間也有和諧和開心的時候。但大家不知不覺間的轉變,彼此對生活、信念等的分歧,最後也要把這段關係畫上句號。』

『在 Alive 第一次接受催眠時出現很多不同的畫面,這些景像也明確地告訴我心底裡的真正感受。過去我內心也嘗試告訴我相同的感受,只是在我倆努力挽救婚姻的時候我儘量把它放在一旁,不去管它。當然,也可能只是我一直不敢去面對。離開Alive我覺得方向清晰了很多,心情也輕鬆了。 』

『經過兩次催眠後,我開始著手處理這段關係。接下來要面對的事情使我感到內疚、不捨、無奈…… 看著一個我曾深愛而現在感覺愈來愈遠的人,想起我們過去一起遇到的人和事、在大學時的種種片斷、畢業後的第一份工作、一起回流香港、一起建立的家…… 相信太太比我感受更深。往後的幾次催眠舒緩了這段關係的結束為我帶來的壓力,使我更快地積極面對未來。 』

『有朋友質疑我為什麼要接受催眠來確認自己的感受。相信過去的我也會有這樣的想法,但人總有軟弱、思緒混亂的時候,尤其是要面對人生重大抉擇。 』

『婚姻能令人成長,曾經想過要是今天的我回到從前和她重新開始,我們的結局可能完全不一樣。婚但人總得往前看,如果將來真的能遇到另一段感情,相信能更成熟處理。在此,衷心的祝福她。』

『最後,我要多謝Serina,一個十分有責任心,十二分稱職的心靈導遊,在我軟弱的時候帶我進行『心靈之旅』,誠實的面對內在的感覺,令我更能積極前進,面對未來。』 (男,Finance20117月)

 
克服恐懼人語
 

『由答應 Serina 為她寫客戶分享時,才慢慢回想起我為什麼會選擇接受催眠治療。』

『「催眠真的可以幫到我嗎 ????」這是我第一次在她 Yahoo Blog 上的留言。』

『由小到大我都有一種不安跟隨著我。小時候就感到害怕、不安、怕黑,有時會很怕自己就會這樣死去。這樣的不安陪伴著我長大,我也不曾跟別人說過這問,直到前年有親人突然離世,我的情況變得更差,無時無刻都出現不安、失眠、心跳等問題。』

『本來只想好奇,看看有沒有人跟我一樣「恐懼死亡」,便在 Yahoo 找到 Alive 的「死亡的恐懼」這篇文章,讓我知道催眠可能是一個解決方法,我馬上約了 Serina 為我進行催眠治療。』

『第一次見面時,我將自己多年來的不安、恐懼感受跟她分享,接著她為我進行較激烈的催眠治療方法,為我找到了真正害怕死亡的原因。我的眼淚再不受控制地流下來了。日子太久,這些記憶變得模糊,想也想不起來的事情,原來從未接受,也從未放下,也從未忘記婆婆的死 ─ 『離別』這一課,在我未懂事的時候已經被迫要上的這一課。只是我選擇遺忘,在沒有人解釋的情況下害怕『死亡』會把我愛的人帶走。』

『找到真正害怕死亡的元兇後, Serina 教我用成年人的思想去處理恐懼,也用了婆婆最希望我採取的角度出發,為我進行治療。把所有傷心情緒釋放出來後,再為我注入了面對死亡的新角度、新想法。』

『經過催眠後,『怕死』的次數已經慢慢減少了,慢慢也沒有出現。最驚訝的是在這世界末日氣氛那麼濃的時間,我能運用新角度 ─ 『不要害怕這個大自然的定律』去安慰朋友。這一切都是催眠為我帶來的改變。』

『最後真係要好好多謝 Serina 幫我跟婆婆來一個好好的道別。解開這個多年的心結後,我再也不用惶恐不安地過日子了。』 (女,項目策劃,20113月)

 
失戀人語
 
『遇上失戀,原來是多麼的難受,換來的是淚水、淚水和淚水,終日以淚洗面和失眠的日子簡直是種折磨。自知不能這樣下去,唯有找方法自救,買了很多勵志及戀愛書籍來閱讀、上網看心靈的文章、搜尋不同的「失戀療法」、去見社工、找輔導員、報讀課程、做運動等。數月過去了,依然未見一點起色。又再尋找不同的方法自救,上網搜尋「情緒治療」,最終打電話去問Serina,談了不夠兩分鐘,我問她最快何時可以約見,姑且上去一試。』

『由始至終都抱著自救的心態,所以第一次見面已毫無保留地對
Serina說出分手前後的細節,最後她問我認為催眠可怎樣幫到自己,其實我亦不清楚,因為之前已試了很多方法但都無效,這次亦不敢有太大期望。在她引導下,我說出決心要把前度丟下為目的。她亦問我想以溫和的方式還是激烈的方式去催眠,她說激烈的方式會令復原速度加快,而第一次催眠亦可試溫和的一種。我最後選擇了激烈的方式,因為想快點復原嘛。其實激烈的重點在於︰一幕幕過往的情節歷歷在目,用積極的方法去處理放不下的愛與恨、甜與苦。Serina亦好肯定地說我的情況只需接受三、四次治療便可,「是真的麼?」我驚奇地問,她就說︰「是你對我無信心還是對自己無信心?」這時,我決心相信她、相信自己。 』

接受了第一次催眠後,我已再沒有為他流過一滴眼淚,而且失眠情況亦改善了不少。我常問自己「這一刻你想哭麼?」以往聽到情歌時或在夜闌人靜的街道上定必不自控地流淚,現在連眼淚都迫不出來了,想起他的時候亦沒有起伏的情緒。在四次的催眠治療中,Serina不但為我治癒好失戀的傷痛,還為我加入了不同的元素,包括自我肯定、信心提升及減壓放鬆,令到我在工作及日常生活中都積極多一點點。催眠治療的確在我身上起了很大的作用,由第一次流著淚上去,到第四次治療後,我是帶著平安、愉悅的心情笑著地回家,這一切就在短短的廿四天內發生。 』

『曾經,我覺得自己十分難搞,連身邊的家人和朋友都不明白我為何會在失戀的深淵內打轉,久久都走不出來,並非自己想把失戀無限放大,其實我也是暗自為自己生氣、覺得不爭氣而令身邊的人擔心。我一度認為是與自己的性格懦弱有關,但原來有些負面的情緒一直暗藏在潛意識內從沒有釋放出來。現在,已
把負面的清理了,載入的是對未來的盼望。 』

Serina, you're the most patient and trustworthy hypnotherapist. Thanks a trillion! 』(女,教師201012月)
 
也是失戀人語
 

『首先在此要多謝Serina,你是我迷途中的一盞明燈,帶領著我走出陰暗見青天。雖說是生意一買一賣,但是看診也有很多種,有醫德跟冇醫德既醫生已經差天共地了.... 』

『我可以站起來,不再執迷不悟,不再沉醉回憶裡面,全靠你的幫忙,也許要多謝自己一點點,到底也要自己肯踏出第一步去做治療,去面對。』

『人與人之間認識是種緣份,從我第一次只是想隨便試試看,碰碰運氣時,我就走進了 Serinawebsite內看,或許alive這個名字吸引了我,不過我始終相信是緣份,因為我當刻的心情是沒有多大理會什麼名字跟什麼名字~』

『我想找催眠治療是因為個人需要,因為我發現自己有很多問題:畏首畏尾,丁點小事情也想大半天,顧慮又多,沒有信心,常常怕別人如何看自己,怕別人看不起自己,沒有主見,沒有主意,沒有性格,最重要是這時候男朋友也失去了,我失戀了,失戀到沉醉在幻想中......』

『最後我打電話約見,想解決所有自己存在的問題,我很記得當我和治療師Serina講述大慨狀況時,我問她:有沒得救?天知道我當時真的很怕她會說:沒有,性格改不掉,三歲定八十!喔~ 幸好她回答我是有得救,可以救的。Anyway,有她肯定的這句,我立即約時間見面,心想越快越好。』

『或許我的思想不是太保守,又或者我從來都不是一個畏疾忌醫的人,因此去面對接受催眠治療,我完全不抗拒,又不是看精神科醫生,相反感覺是得意又好奇 (只是內心總有點懷疑真有效嗎.....?)』

『直到我完成第一次催眠治療,我已經清醒了一半,我真正可以抽離,不再沉淪,可以走出失戀既陰霾。老說講,我真的沒想到一次就這麼見效的,因為我第一次見
Serina,我和她談了很久,告訴她我想解決的問題,我難堪,逃避的事情,她真的很耐心去傾聽,去幫我分析,這是我從任何一位朋友身上都找不出的結果。我不是說朋友沒出心幫我,只是他們到底不是治療師。 還有她令我明白人要忠於自己,不用任何事都要迎合別人,聽取太多朋友意見會混亂自己思緒,自己隨心舒服便可以了,要學懂自己去處理,不要老問別人,日復日如是就沒有了自己,什麼事也做不了。』

催眠治療令我清醒,令我真真正正放開逃避面對的感覺,所以Serina幫我重生。我不是替她賣廣告,只是希望如果有人好像我一樣,沉淪逃避之時,與其令自己終日浪費時間,不如早點清醒善用時間,我相信Serina將會是你的明燈,因為佢照亮了我,給自己機會,人生的路是漫長的,我曾經浪費了自己的時間,我不希望有人會和我一樣,希望你們可以早點解決屬於你們的問題,不要令自己不快樂,不要令關心你的人痛心。』

『如果我可以早幾年遇到
Serina,我肯定我的路不會是這樣,也不會白白浪費了我的青春與時間。催眠是令我更清醒,絕不令人迷糊的,不要給電影電視的迷魂劇情影響,只要你肯踏出第一步,人生光輝燦爛的日子依然等著你。』

『多謝你,
Serina!』(女,Merchandiser20103月)

 

另一失戀人語
 

『被喜歡的人拒絕及傷害,使我十分傷心,雖然明知沒有發展的機會,理智亦叫我要放棄,但心裡卻總是不由自主的想起他,大大影響我的情緒,因此尋求催眠治療的協助。』

『那次 Hypnotic Dreamwork ,透過夢境的解構,才明瞭矛盾的我依舊不想放開他。坦白說,那次治療完成後並沒太大感覺,但經一夜的沈澱,到第二天醒來時,腦海竟變得清晰無比,開始慢慢的不再在乎他。雖然偶爾還會想起他,但已經沒有那種痛心的感覺,沒想過催眠治療對付失戀真是那麼奏效! (女,Marketing Executive20087月)

 
認識自我人語
 

與其說是『催眠治療』,我認為說『提升心理素質』,或『找一個心靈導師去開導及開解心結』比較恰當。

我曾經是一個沒有自信、自我價值感低的人;即使搭小巴,叫『落車』都要猶豫幾番的人。我想提升自己,我認為一切改變都是由內在開始,所以我覺得催眠可以幫到我,然後我在 yahoo searchAlive 催眠治療工作室。

我躊躇了一段時間,記得最初還是懷著戰戰兢兢的心情,致電約見 Serina Serina 知道我來訪的目的是改善性格,她問我認為自己有甚麼優點缺點,我只能夠說出一至兩項。

催眠的過程中,發覺自己很抗拒表達內心想法,半小時也說不到一句話。而這些正正令我不斷坐失良機,停滯不前。她當頭棒喝地對我說了一句話:『自信是無論在甚麼情況,都相信自己有能力跨過。』所以根本無須擔憂,少了一份因憂慮引起的抗力,我說話前需要與內在恐懼抗爭的時間逐漸減少,別人也不用等我半小時這麼久了。

同時,我執著在過去的不愉快事件,所以她便教我用不同的角度思考事件,並且進入潛意識改寫『歷史』。原來所有的困苦都是角度的問題,就如一個打開了,表面鑲滿寶石的盒。如果你放得太近看,你只看到黑漆漆,空空如也的一面。但如果你站在一個稍遠的地方看,甚至乎將它合上,你便看發現它是多麼的閃閃生輝,而且你也會察覺到多了一個地方可以存放物品。當我學懂了用另一角度思考,不愉快的事件都變成有趣的事件,心靈變得比以前開朗

現在我可以很自如大聲地叫『落車』,所以我很感激可以在生命中遇到一個這麼好的良師好友,帶給我生命有很多的啟發。 (女,文員,201011月)

 
失眠人語
 

『感謝 Serina !』

『一直以來,總覺得心理治療 / 催眠治療均與我無關,總認為自己已經十分懂得控制自己的行為及情緒。』

『因為連日來受到惡夢纏擾,加上將會踏上人生另一階段,令我不得不面對自己原來已被情緒牽扯著 …… 亦令我下決心找 Serina 求救。經過三次的治療後,我發現自己原來有很多?鎖,過往的事仍在我內心,我不停在自己虐待自己,不放過自己 …… 』

Serina 在第一次及第二次治療,發掘了我從前的、困擾著我多年的不快事件,從催眠過程中讓我學懂放開及找回自己。到了第三次,帶我去到一個草原放牧,令我明白原來人有很多性格,有時會有些任性的羊、或是懶惰的羊,而我要學習把它們找回,齊齊整整地繼續向前行。

Serina ,我會好好學習、練習,做一個快樂的牧羊人 …… 哈哈,衷心感謝你,希望你的道路也充滿著愉快、幸福!』 (女,舞者2010年8月)

 
情緒困擾人語
 

『最初去接受催眠治療 ,除了事覺得有需要外, 對 Serina 的信任也是其中一個原因。我們是多年的同學 ,而她對自己專業的熱誠、熱情與執著,令我很好奇。 』

『由於工作上要面對一個重大的轉變,我產生了很多負面情緒,睡得不好,情緒也不穩定,所以我決定去試一試……』

經過三節的催眠治療之後,我覺得我整個人都放鬆了!滿懷希望的,更有信心的去面對我新的生活。我覺得自己好像聖經中提到的“從新得力”。』

『現在的我更懂得珍惜面前的人和物,更懂得珍惜和家人及朋友見面的時間,而且,現在的我,是更知足,更知道自己想要些什麼!我想要的是生活和工作得到平衡!我想要的是工作開心、愉快、 順利!我想要的是能發揮所長,從工作中得到滿足感。我知道我前面還有很長很長的路要走 …… 我知道,我的新生活也會過得開心和愉快!

『如果你也有需要也可以找 Serina 談談,相信她的細心聆聽必定也以幫您找到問題之所在,而她悉心的治療必定會令你感到她真心幫人的心。』 (女,教師2010年8月)

 
也是情緒困擾人語
 
『我是一個從少就進入輔導室見社工、想法也很多的人。我一直找不到我的方向!家庭對我來說是重要的,但不知道原來我打從心底就是跟著我的家在打圈圈,對家的問題,原來沒有走出過...... 我用了很多力氣去改變,後來發現,我的黑色心情就像天氣一樣,會不定期來找我麻煩。我真的覺得我有一種問題,心中有一些我不明白的事在困擾我,這就是我找 Alive 的開始。』

我在網路上找到「小三的Alive催眠治療工作室」的網誌,想了很多天,後來發生了一些使我情緒很差的事情,我就打電話給 Serina 約見。』

Serina 很好人,了解我的問題後就替我進行治療。我共接受了 4 節治療,治療後不止了解到一直在心中暗處的問題,也有效的把問題解決了。第一次治療後我已覺得好了很多,我就問了Serina 一個問題,就是:我很怕,很怕跟其他輔導一樣,只會有很短時間的幫助...... 』

『 不過過程中,我的情況真的一次比一次好。在治療過程期間,家裹一直發生點使我很不開心的事情,不過就是因為接受了治療,我懂得了解我的情緒,亦沒有花很多心思在心情上糾纏,一切都很自然的快樂。我真的不會用什麼詞語去確切形容,但過程就是一次比一次進步!』

現在的我,了解到我要平衡我的心情,不要給自己太大起大落。好了,我看到長久的晴天啦!下雨的時候我也不會再怕了!在這裡我想很謝謝幫我一起解決問題的Serina ^^~ 』 (女,畫班導師20107月)
 
參與工作坊人語
 

『我原本只是抱著一試的心態去參加這次的自我催眠課程,因為以前曾經在別家機構報讀過催眠課程,導師的教學令我對催眠失去興趣;而且也認為集體催眠的針對性不強,未能因應每位學員的問題而作出相應的催眠治療。』

『但上完這課程後,我對催眠及集體催眠有所改觀。Alive 的導師有系統地由淺入深,介紹和教授各種催眠的知識及技巧,重拾了我對催眠的興趣。 集體催眠中, 導師亦能引發出學員各自的深層 ( 潛意識 ) 的感覺, 不單令我體會到進入催眠狀態的安寧、舒適的感覺,而且更加能幫助了解自己的潛意識,了解自己的真正所想,從而更了解自己。 導師在集體催眠所示範的技巧更可以令我知道催眠的正確方法,有助於日後幫助自己做自我催眠。』

課程的小組形式授課令每位學員都可向導師隨意提問及回應,亦可以跟其他學員互相交流彼此所想並從而得益。上課時氣氛輕鬆融洽,學員都與導師有說有笑。所以我們都認為若Alive日後再開辦同類課程,我們都會再報讀。』 (女,「管理情緒」自我催眠治療工作坊學員,20103月)

 
控制體重人語
 

『近十多年期間,我已經減肥多次,體重不斷由重到輕,到再次回彈,好像在跟自己打仗﹗我在網上找到Alive催眠治療工作室,接受了控制體重催眠治療,終於找出體重的上升是受負面情緒所影響。當我有負面情緒時,會用中西甜食來餵飽自己,而且份量過火,往往喜歡在夜晚臨睡前才進食,加上沒有做運動,造就了肥胖的身型!』

『接受催眠治療後,我在近一個月已沒有吃中西甜食了,也戒掉在夜晚吃東西的壞習慣。我正努力在每次吃飯時,只吃七成飽就停手了。我每星期也進行 2-3 次,每次約 30 分鐘的帶氧運動 (近期是跑步,夏天會改為游泳)。我很開心我已經愛上做運動,當我跑完步後,臉色紅潤了,負面情緒也沒有了。更開心的是再也不介意別人看我在跑步的眼光,他們的眼光反而給我正面的能量,令我更有動力去跑步吧!』

『回想起來,我之前所用的減肥方式只是在意識方面做功課,例如壓抑吃東西或節食,沒有和潛意識好好談判,所以很快打回原形。我現在明白要先好好治療自己、好好去幫助自己,才能控制體重。我亦真正明白這改變不是暫時性的,我決心成為一個擁有良好生活習慣的人,而我的潛意識會幫我持之以恆去保持現在良好的生活習慣!我正在越來越喜歡我的身體的道路上。(女,導遊,2009年5月)

 
產後抑鬱人語
 

『新生命的來臨使我情緒波動,既擔心寶寶能否健康成長,老爺奶奶對寶寶的佔有慾亦使我不安,在湊寶寶的課題上更不時跟他們鬧意見。討厭的是丈夫不明白我的感受,更未能持平處理中間出現的糾紛,使我倍覺難受。雖然寶寶已經20個月大,我對老爺奶奶的厭惡及抗拒卻有增無減,只要一想起他們,心裡即時被一種難言的不快籠罩著,每星期的家庭聚會頓成折磨。』

『我在朋友的介紹下開始接受催眠治療,回塑及重溫產後一些令我哀痛的經歷,並從另一角度,重新處理那鬱結難抒的感覺。每次的催眠治療讓我處理了看不見的情緒,精神及心靈上都得到休養生息Alive的催眠治療師就像朋友一樣,細心跟我分析狀況,並提醒我要訂定目標及期望。我的正能量逐漸增加,想法亦豁達了,嘗試從老爺奶奶及丈夫的角度看整件事,了解他們的心態,不再單從自己的立場作鑽牛角尖(女,設計師,200811月)

 
身心痛症人語
 

『自本年3月開始,身體突然開始感到痺痛。初時只是手部麻痺發痛,但漸漸蔓延至全身,使我痛得不能坐立。我進行各種身體檢查,報告均指出我的身體並無不妥,醫生也找不出痺痛原因。我便嘗試用各種方法來醫治,後來接受了推拿治療,狀況才稍為穩定。』

『之後,我基於好奇,看看催眠治療能否從心理方面治療我的痛症。經過幾次治療後,我覺得很神奇,不但情緒及心態上有所好轉,壓力減輕了,痺痛竟也減輕了。雖然這改變是漸進式的,更有時會因自己的狀況而反覆,但總的來說,我較以前看開及樂觀了,更透過意象對潛意識作出改善身體狀況的暗示,健康狀況也較前為佳。』(女,家庭主婦,2008年8月)